Интересный вопрос сегодня поступил от одной из девочек 😁⠀
Мы привыкли видеть, что девчонки часто тренируют орех, а вот руки, грудь - иногда. И зря😊⠀
⠀
Анатомия:⠀
Женская грудь состоит из:⠀
✔ жировой прослойки (даёт объем);⠀
✔соединительной ткани, которая окружает молочные протоки (даёт упругость)⠀
✔ железистой ткани (даёт упругость и объем, преобладает у молодых).⠀
⠀
Мышц в груди нет, поэтому накачать её в прямом смысле не получится. Но! Подкачать мышцы, на которых грудь лежит можно и нужно. Что это даёт:⠀
⠀
🌸 Кожа декольте становится более упругой;⠀
🌸 Предотвращает обвисание груди;⠀
🌸 Улучшается осанка;⠀
🌸 Грудь не увеличивается, но визуально преподнимается, а это уже норм! ⠀
⠀
Некоторые доктора говорят о том, что тренировка мышц груди - это профилактика заболеваний молочных желёз.⠀
⠀
#красиваягрудь #домашниетренировки #здоровоепитание #правильноепитание #будьвформе
