Всем добро пожаловать на канал, что-то давненько у нас про биологически активные точки ничего не было, поэтому мне бы хотелось поделиться точкой, которую я использую именно сейчас - почему же? Рассказываю - не знаю как у некоторых людей, но у меня с наступлением холодов всегда понижается активность, часто появляется усталость и ничего вообще делать не хочется, даже здоровье как-то шалить начинает единственное, что меня более или менее сможет расшевелить это или гимнастика, которую надо вставать и делать ( а ты или сильно устал, или просто ничего не хочется), или точка Лао - гун - согласитесь, со вторым вариантом попроще будет :) Сегодня расскажу о точке Лао гун подробно, как и для чего ещё она используется - не только же для бодрости и активности - пополняйте свою копилочку полезных советов и точек для здоровья, я надеюсь, что мои статейки приносят пользу :)
Конечно, данную точку применяют для достижения многих эффектов, касающихся здоровья, но повышение работоспособности и снятие усталости это как мне кажется первое, что мы ждём от неё, но и так она очень полезна. Иногда лао гун называют точкой для приобретения душевного равновесия, перед тем как разбирать эффективность данной точки в общем быстренько расскажу как я её использую и как её найти.
Найти локализацию этой точки совсем не сложно - просто сгибаем руку в кулак - и там где располагается кончик среднего пальца и находится точка, если нажать в это место чуть сильнее можно ощутить появление не очень приятное чувство в руке и в точке нажима. Воздействую на точку по 4-5 минут лёгкими, круговыми движениями - по часовой стрелке, точка парная, поэтому какая рука массируется всё равно - я большой разницы не почувствовала.
Для чего ещё используется точка лао гун:
- Тревожность, усталость, стресс, раздражение - всё хорошо уходит при воздействии на данную БАТ
- Неприятные ощущения в руках и мышцах кистей и рук в общем
- Пониженный аппетит
- Изжога, неприятное чувство бурления в животе
- Уменьшает болевые ощущения в зубах
- Сильное перенапряжение, упадок сил
Почему же именно акупрессура или массаж биологически активных точек- тут всё очень просто, ведь массаж БАТ уже давно завоевал всеобщую любовь и привязанность, при этом не требуется каких-то усилий и посторонних трат - только 5 минут свободного времени. Я использую данную точку, если очень устала, а отдохнуть возможности нет, плюс когда в голове плавают мысли, нет твёрдых замыслов и вообще даже думать не хочется, не то чтобы гимнастику делать - бывают такие моменты, а выручает именно эта точка, 5 минут и можно что-то начинать делать.
Есть противопоказания к акупрессуре - обычно таковых не много, но при наличии простуды, стоит проконсультироваться со специалистом.
Помните, что БАТ не отменяют консультаций и назначений специалиста.
А что делаете вы, когда устали и нужно быстро взбодриться.