Со спортом я на "вы". Не нравится ходить в спортзал, пробовала - не моё. Дома тоже не особо получается заниматься. Качать пресс, приседать, отжиматься - приходится заставлять. На долго морально-волевых усилий не хватает.
Нравится ходить. Могу долго гулять, 10 тыс. шагов в день получается без проблем.
Вчера, проводив сына в школу, решила немного побегать. Понравилось. Последний раз бегала после первой беременности. Тогда занималась вечером, когда муж с работы приходил. Бегала в школьном дворе.
Как-то раз ко мне стали с вопросами приставать молодые парни. Ответила, что замужем, у меня ребёнок есть и знакомиться не собираюсь. Вроде понятно. На следующий день история повторилась. Их много, я одна, на улице темно. Никакая фигура не стоит нервов и здоровья. Заниматься перестала.
Сейчас есть возможность бегать утром, пока муж на работу собирается. Кроме школьного двора, можно заниматься в парке. В последнее время наш район облагородили, много мест для прогулок и отдыха.
Так что сегодня встала пораньше и на пробежку. Занималась полчаса. На большее не хватило. Сказывается длительное отсутствие нагрузки.
Осталась довольна. Хочу провести небольшой эксперимент. Недавно фиксировала свои параметры, интересно, на сколько изменятся объёмы через две недели занятий. Посмотрим.