Мой отец пил всегда. Его не остановила смерть брата от алкоголизма.
Я помню, как мне было стыдно, когда однажды его принесли соседи, т.к. он не мог подняться на второй этаж и сидел на первой ступеньке лестницы.
И ещё 2 месяца выскакивала из подъезда, только чтобы никого из соседей не встретить и не чувствовать этого позора.
Меня кидает в жар, я хочу исчезнуть, когда речь заходит о моем отце. Я с трудом выношу это.
Пожалуйста, анонимно.
(Опубликовано с разрешения клиентки)
------------------------------------------
Одна из основных проблем алкогольной семьи - это общая ответственность: все отвечают за всех. При чем сам алкоголик, как правило, не отвечает ни за что. Что поделать, ведь он такой, не может с собой справиться. Правда?!
И ребенок в такой семье берет на себя не только часть ответственности, но и часть стыда - стыда за то, что он не совершал.
В норме (в здоровом проявлении) стыд возникает, когда мы совершили какой-то проступок, нарушающий наши ценности. В алкогольной семье стыд токсичный, нездоровый. Мы ничего не нарушали, но нам стыдно.
⏩Самый первый шаг - учиться отвечать только за себя и отделять свои поступки от поступков других людей.
⛔ Мы не отвечаем за пьющих или истеричных родителей.
⛔Мы не отвечаем за агрессивных партнёров.
⛔Мы не отвечаем за наших взрослых детей старше 18 лет.
Взрослые люди отвечают за себя сами. Иначе, беря на себя чужую ответственность и чувствуя стыд, мы позволяем близким и дальше пить или агрессировать.
👉Отпустить контроль и позволить близкому делать свой выбор, как бы страшно и больно нам при этом не было, - это наша часть ответственности, согласны?