Кажется, что достигли потолка, проверьте, а может вы в яме🤔
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ темы мотивации на длинной дистанции
⠀
❌У меня не получается, я столько делаю, а РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ.
⠀
❌Не стройнеется, бизнес не развивается, клиенты не появляются, творческий процесс зашел в тупик.
⠀
❌Может я НЕ ТЕМ занимаюсь? Поискать другую нишу, сходить еще на один тренинг?🤔
⠀
Наши ХОЧУ вначале вызывают вдохновение. Потом появляется второе ХОЧУ действовать. Для мозга втОрое ХОЧУ: "О боже, грядут перемены! Надо много энергии и на подумать и на сами действия. А результата может и не быть🤷♀️. А энергию и время потратим!"
⠀
Здесь мы можем так ничего и не начать делать😔
⠀
Допустим, наше пЕрвое ХОЧУ было сильнее страха перемен. Составили план, сделали первые шаги. Но спустя время мотивация вдруг исчезает.
⠀
ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ❓
⠀
☝️ ОСОЗНАТЬ свой эмоциональный пУть.
⠀
Инструмент для осознанности - Эмоциональный цикл перемен Келли-Коннора.
⠀
Любые изменения от новых отношений до построения бизнеса сопровождает этот цикл.
⠀
5 ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПЕРИОДОВ👇
⠀
✔️НЕОБОСНОВАННЫЙ ОПТИМИЗМ😃
⠀
"Я хочу такую фигуру. Все эти фото до и после очень вдохновляют! На ютюбе много роликов с разными спортивными занятиями. Они смогли и у меня получится быть на обложке глянца!
⠀
Эмоции вдохновения, возбуждение от будущих результатов.
⠀
✔️ИНФОРМИРОВАННЫЙ ПЕССИМИЗМ😕
⠀
"Не так все просто. Нужно питание адекватное тренировкам. И режим дня. Откуда время взять? И результат за 2 месяца не получишь😟"
⠀
Ожидания встречаются с реальностью.
⠀
И уже не кажется, что мы хотим достичь этой цели. А нужны ли вообще нам эти перемены, да еще с такими усилиями?
⠀
✔️ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЯМА😭
⠀
Отчаяние.
"Результатов явно видимых нет. И непонятно когда будут. А может их и не будет. Может мне не дано и со мной что-то не так?"
И дальше мысль: "А может мне это и не нужно."
Период «и раньше было не так плохо».
⠀
✔️ИНФОРМИРОВАННЫЙ ОПТИМИЗМ💪
⠀
"Я нашла инструменты как управлять со своими состояниями и как восстанавливаться. Получилось не бросить и пошли первые результаты. И цена за перемены уже меньше. Я выдохнула."
⠀
Надо продолжать движение. После первых результатов есть искушение остановиться☺
⠀
✔️УСПЕХ. ОПЫТ. УВЕРЕННОСТЬ в себе. РАДОСТЬ.🏆🍾