№198
Здоровье. Здароўе. Health.
Выживание. Выжыванне. Survival.
Причины утомляемости!
Если усталость бывает после рабочего дня и проходит после отдыха, то это не должно являться беспокойством. Если есть усталость не проходит и бывает постоянно, то есть нарушения в работе организма.
Их несколько.
Это может быть связано с нехваткой витаминов и элементов.
Надо изменить рацион.
Это может быть связано с депрессией.
Надо пересмотреть свой взгляд на мир.
Это может быть связано с гормонами.
Надо проверить щитовидную железу.
При пониженной функции наблюдается отсутствие сил.
При повышенной функции наблюдается повышенная утомляемость.
Это может быть связано с анемией. Пониженное снабжение клеток кислородом часто связывают с недостатком железа и витаминов.
Это может быть связано с плохим сном.
Надо спать не менее 7 часов.
