Здравствуйте! Рад видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
"Зима близко!" - это первое что приходит на ум, когда думаю про Новый год. Конечно, у нас в Геленджике зимы сильно отличаются от тех, что были на Урале 😂. Но Новый год есть Новый год.
21 сентября я задумался: "Что я еще могу успеть сделать для своего здоровья за сто дней, что осталось до Нового года?"
Думал-думал, и решил организовать некий челендж-марафон на ближайшие сто дней и выкладывать в дзен статьи, в которых буду делиться тем, что я сделал в тот или иной день.
Кроме того, что буду рассказывать о сделанных действиях, думаю еще озвучивать свои мысли про разные аспекты оздоровления. Благо за 35 лет, что я веду здоровый образ жизни знаний, опыта и навыков накопилось достаточно. И есть что рассказать 😊
Эта идея нашла отклик у многих читателей, поэтому я решил ее воплотить в жизнь, и мой марафон стартовал с 23 сентября.
Меня очень обрадовало то, что к этому марафону сражу же решили присоединиться несколько человек. Надеюсь, что чем ближе будем к Новому 2021 году, тем больше народу будут подключаться.
Может и Вы подключитесь?
Здесь буду выкладывать все статьи с начала марафона: что бы было их удобно читать и сгруппировать в одном месте.
Статьи с отчетами за сентябрь:
7 и 8 дни. 30 сентября: Спор о питании двух человек: один сидит на кето-диете, другой вегетарианец.
6 день. 28 сентября: Не понимаю за что люди так себя не любят.
5 день. 27 сентября: Самый главный день в нашей семье - День семьи. Что мы в этот день делаем и как его проводим.
4 день. 26 сентября: Делаю комплекс упражнений для спины в течение 5 минут и забыл что такое "радикулит".
3 день. 25 сентября: Моя цель по здоровью на ближайшие 100 дней.
2 день. 24 сентября: Что важнее для здоровья: Цель или прогресс?
1 день. 23 сентября: День 1/100. Начали. Вы с нами?
21 сентября: Что можно успеть для здоровья за сто дней?
Забирайте обещанный подарок 🙂
Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей бесплатной мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ http://zen.yzndex.ru/za50
Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.