Просто запомните эту мысль и повторяйте её как можно чаще.
Бог, Вселенная, Творец...(зависит от того. во что вы верите) - по умолчанию относится к нам хорошо! Мы его дети, его творения.
Детей любят безусловно!
Просто потому что мы - часть его, а он - часть нас.
Постарайтесь осознать это, прочувствовать каждой клеточкой.
Именно в этом ощущении главный секрет позитивного восприятия жизни и адекватной самооценки.
Даже если кажется, что всё вокруг рушится и ничего не получается, даже если страшно и опускаются руки, если хочется обвинить себя, важно просто всегда помнить:
Все, что происходит - происходит для нас. Потому что Бог к нам относится хорошо! И мы, ты, я, все вокруг - с нами все в порядке! Что бы мы сами о себе не думали - Бог о нас думает хорошо.