Хорошим оружием в борьбе за здоровье является модификация образа жизни по системе Agile Livin’: настройка основных 6-ти параметров - сна, питания, физической активности, стресса, экологической обстановки и социальных связей.
А чтобы держать руку на пульсе и мониторить свое состояние, мы рекомендуем проходить ежегодный чекап организма.
Какие анализы нужно сдавать?
В основе обязательного медицинского осмотра должно лежать обследование ❤️сердечно-сосудистой системы.
▪️измерение артериального давления
▪️электрокардиограмма в покое и при нагрузке (показывает, ритмично ли работает сердце, адекватно ли реагирует на нагрузку)
▪️эхокардиография (позволяет оценить размеры камер, работу клапанов и эффективность сокращения сердца)
▪️дуплексное сканирование (УЗИ) сосудов шеи (помогает выявить атеросклероз на ранних стадиях, задолго до того, как мы начинаем ощущать первые симптомы)
▪️анализ крови на холестерин по фракциям (липидограмму).Анализы 🔬, которые должны быть под контролем:
▪️уровень глюкозы, индекс HOMA
▪️мочевая кислота
▪️панкреатическая амилаза
▪️креатинин
▪️гомоцистеин
▪️гликированный гемоглобин
▪️клинический анализ крови и мочи.Оценка работы 🦋 щитовидной железы:
▪️УЗИ щитовидной железы
▪️гормоны щитовидной железы (прежде всего, ТТГ)✔️УЗИ основных органов. Кроме всего прочего, данное исследование помогает исключить и онкопатологию:
▪️УЗИ органов брюшной полости
▪️УЗИ почек и мочевыводящих путей (исключить вероятность образования камней)
▪️УЗИ желчного пузыря
▪️УЗИ печени и поджелудочной железы
🦷 Осмотр стоматолога.
👩🏻 Для женщин: осмотр у гинеколога и маммолога.
👨🏻 Для мужчин: осмотр у уролога.
Витамины 💊
▪️25-ОН витамин D
▪️Ферритин (запас железа)
👉🏼Подобные обследования рекомендуется проходить начиная с 25–30 лет, но после 40 они просто необходимы.
👉🏼👉🏼Если есть жалобы, то с их учетом, список может быть расширен по рекомендациям вашего врача.
Помните: если заболевание выявлено на ранней стадии, лечить его гораздо легче и эффективнее. Не бойтесь посещения врача! Врачи назначают медикаменты, только когда в этом действительно есть необходимость.
Подписывайтесь на наш канал и читайте также:
Повышенная кислотность желудка: что делать?