Закидайте меня тапками, но я уверена: осенняя депрессия - миф, основанный на многовековом убеждении, что природные явления просто обязаны сказываться на психике каждого человека.
Нас с детства окружают депрессивные описания осени:
«Такая грусть лишь в это времягода:
Господь не зря мгновенья выбирает...
И умирает осенью природа,
Но... как она красивоумирает!» -
В. А. Третьяков
«Лил дождь, стояла тоскливая пора, когда женщины из одного сна уходят в другой, чтобы там кого-то убить», - М. Павич
«Каждый год в тебе что-то умирает, когда с деревьев опадают листья, а их голые ветки беззащитно качаются на ветру в холодном зимнем свете», - Э. Хэмингуэй
«Нет ничего печальнее и безмолвнее осенних сумерек», - Э. Золя
«Так чувствуешь все чаще в сентябре,
что все мы приближаемся к поре
безмерной одинокости души...» - И. Бродский
«Заплаканная осень, как вдова
В одеждах чёрных, все сердца туманит.
Перебирая мужнины слова,
Она рыдать не перестанет...» - А. Ахматова
Мы все время читаем и слушаем об осенней депрессии, «природы увяданьи», осенней грусти, сезоне печали и т. д. И начинаем верить! Верить в то, что иначе нельзя, иначе неправильно, иначе - ты какой-то не такой.
Мы с каким-то мазозистским упорством убеждаем себя в том, что просто обязаны начинать хандрить, как только на календаре появляется слово «Сентябрь», а уж «Ноябрь» - это и вовсе прямой приказ «сверху» ненавидеть себя и весь этот мир.
Если вы инфицированы этой «осенофобией», откройте глаза: осень - это санаторий души!
Мы наконец можем перестать обжигать горло тяжелым горячим воздухом шумного суетливого лета.
Наши глаза наконец-то насладятся обилием ярких, экспрессивных цветов, чтобы постепенно умиротвориться в окружении холодного спокойствия.
Мы наконец-то можем насладиться ощущением спокойствия и защиты под свежим одеялом дождя.
Утихнет гомон курортов, закончится бесконечное пролистывание своих и чужих однообразных фоток.
Родители перестанут ломать головы, чем занять свои чада, а бабушки-дедушки разогнут спины на дачах.
Не нужно готовиться к осенней депрессии - нужно просто увидеть, понять, прочувствовать, какой это дар свыше - возможность дать отдых уставшему организму.
Однако... если вас все-таки одолела депрессия, не боритесь с ней самостоятельно - обратитесь к специалисту.