Что такое молодость? Наверняка, каждый из нас, каждый человек, хотя бы раз в жизни задавался вопросом: "Как сохранить свою молодость и красоту как можно дольше?". Ответов на этот вопрос можно найти очень много, начиная от мистических теорий (а-ля Дориан Грей), заканчивая, конечно же, вопросами спорта, генетики и физиологии человека.
Увы, история вечной молодости, которая случилась с Дорианом, возможна лишь под руководством режиссера Оливера Паркера и только на экране телевизора. В жизни же нас ожидает совсем иная история.
Я, как человек, который всю жизнь занимается спортом, смело могу сказать, что молодость и красота, как мужчины, так и женщины, зависит от того, насколько человек держит себя "в форме". И под формулировкой "держать себя в форме", безусловно, я имею ввиду занятия спортом, физкультурой - как угодно.
Как удивительно увидеть человека преклонных лет, который всю жизнь занимается спортом и в свои года выглядит лучше чем ты молодой. Ярким примером такого человека можно привести американского культуриста Френка Зейна. Френк в свои 70 лет выглядит лучше, чем многие молодые парни.
Неважно, будь это спортзал, футбол, волейбол, велосипед, бег - главный секрет молодости - это движение. Чем больше ты двигаешься, тем меньше оставляешь шансов своему организму и мышцам атрофироваться.
Итак, пока человек борит свою естественную лень и нагружает тело той или иной физической нагрузкой, он морально и физически не дает своему телу устареть, оставаться без развития, или, что еще хуже, деградировать - "В здоровом теле, здоровый дух".
Очень важно, что физическая нагрузка вызывает в организме человека значительный гормональный взрыв, который и стимулирует позитивный тонус всего организма.
"Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие." - Аристотель
Будьте здоровы! Всем спорт!