Сейчас время, когда быть загорелым точно не является модным. Но как влияет загар на здоровье?
Это всегда было спорным вопросом. Есть точное разделение людей на два типа: любители загара и его противники. В том время как Мадонна прячется от солнца, Софи Лорен загорает топлес. Дочитав статью, вы точно сможете определить на чьей вы стороне.
Прелесть загара не только в золотистом отливе на коже, но и наполнением организма витамином D, который благоприятно влияет на внутренние процессы и вырабатывает дофамин.
Золотистый, румяный оттенок кожи ассоциируется с здоровьем. А образ приобретает яркость и эффектность.
Но так ли загар хорош для здоровья?
Загорая под солнцем или в солярии, мы убыстряем процесс старения. Люди намеренно томят тело на жаре или платят деньги в салонах, чтобы внешне отнять у себя несколько лет.
В молодости эффект не так сильно заметен, как в зрелом возрасте. Кожа с годами теряет навык регенерации и зашиты от ультрафиолетовых лучей.
Реально ли получит рак от принятия солнечных ванн?
Большое воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать как доброкачественные опухоли, так и злокачественные (рак). Факторами риска являются генетическая предрасположенность и белоснежная кожа.
Также, нахождение под солнцем заставляет вырабатывать наш организм больше меланина. Это пигмент, который и вызывает потемнее кожи. А вместе с ним образуются родинки.
Большинство родинок образуются ещё в подростковом возрасте, но под действием внешних факторов (таких как солнце) могут развиться в меланому (одну из самых злокачественных опухолей).
А что лучше солярий или солнце?
На самом деле, разницы нет. Если вы слышите, что несколько минут в солярии заменят несколько часов на солнце, знайте, что это неправда. Обычно такими приёмами пользуются косметические салоны, чтобы заманить больше клиентов.
Мифом так же является мнение, что регулярный солярий помогает от угревой сыпи и укрепляет кости. Наоборот, сильное воздействие ультрафиолетовых лучей может усугубить проблемы с кожей.
Польза солнечных ванн может быть только для одной из форм псориаза, но остаётся риск появления раковых опухолей.
Как выбирать солнцезащитные средства?
Выбирать крема только с SPF-защитой.
SPF (sun protection factor) – фактор, который защищает кожу от солнца. Он обязательно должен содержаться в спреях, кремах и даже косметике.
Использовать его нужно плотным слоем. Если находитесь под постоянным попаданием ультрафиолетовых лучей, то лучше обновлять каждые два часа. Например, при отдыхе на пляже или просто при прогулке в жаркий день.
Слишком длительное пребывание на солнце вредно для любого типа кожи. Отличается лишь длительностью проявления последствий. Будьте аккуратны и не забывайте использовать SPF-защиту!