Говорят, привычка вырабатывается за 21 день, отчасти может это правда, например, мне совсем сейчас не хочется перекусывать между основными приемами пищи, а может, просто некогда из-за работы, бега и бесконечных прогулок :) Начало здесь
Активность в течение дня:
1. Фитнес. Сегодня была цель - пройти/пробежать 9 км на беговой дорожке. Дистанция преодолена примерно за 1 час 03 минуты (интервалами 2,5 мин со скоростью 5,7 км/час; 7,5 мин - 9,5 км/час)
2. Пешие прогулки, самая длинная после ужина в совокупности на 25 516 шагов
Так получилось, что завтрак был очень поздний, поэтому моя еда представлена всего на 2 картинках:
