Быть благодарной или благодарным - один из ключевых навыков, обеспечивающих гармоничное существование в обществе и с самим собой.
Всегда нужно быть благодарным. Жаль, но этому не учат ни в детском саду, ни в школе.
БлагоДаря другого человека, себя, ситуацию мы притягиваем в нашу жизнь только положительные эмоции события.
В самый трудный момент (кажущийся на данное время) или когда плохое настроение, важно взглянуть на себя с другой стороны и понять, что всё не так уж и плохо.
Сегодня чудесный день, светит солнце или спряталось за облаками, ты здорова, тебя окружают замечательные люди, ты живешь. Поблагодарив за это, уже чувствуешь, что твои неприятности не так и страшны и вполне решаемы.
Суть благодарности в том, чтобы заметить всё то, что и кто тебя окружает, то кем ты являешься и быть благодарной уже за это.
Благодаря такой практике каждый день ты начнёшь замечать всё больше и больше благотворных событий, меняющих твою жизнь в верное направление.
Благодарность следует рука об руку с осознанностью. Важно понимать, что то, что происходит здесь и сейчас - уникально и больше не повторится. И за это нужно благодарить.
Кого благодарить?
Тут нужно отталкиваться от того, во что ты веришь. Во вселенную, в Бога, в высшие силы, и в себя, наконец.
Благодари себя за то, что ты такая чудесная. Ведь всё начинается с нас🤍