В этой статье я постараюсь быть максимально беспристрастным и попытаюсь ответить на вопрос: "нужен ли вам тренер?"
Зачем тренер спортзалу и так понятно - прибыль. Тренер привлекает и тренирует клиентов, а они платят залу 40-60% суммы за тренировки. Или другой вариант - тренер платит залу за возможность в нем работать, немалую сумму. Обычно в районе 20 тысяч в месяц (СПБ). А все деньги за тренировки берет себе.
Нужен ли вам тренер, если опыта нет, или мало?
Многим начинающим безусловно желательно нанять тренера, хотя бы на несколько занятий. Большинство приходящих в тренажерный зал тратят очень много времени впустую, вообще не понимая, что и зачем делают. Иногда это время - месяцы. А иногда приходит разочарование в тренировках на всю жизнь.
Прежде всего тренер укажет вам путь и проведет по нему за руку, к любой вашей тренировочной цели. Насколько вам позволяет ваш генетический потенциал и сила воли, конечно. Я уже не говорю про правильное выполнение упражнений, риск травм, и сотен нюансов, с этим связанных.
Есть еще такие люди, которым нужно чтобы их заставляли тренироваться. Стимула заплаченных денег за абонемент недостаточно, им нужно потратить еще и на персонального тренера, тогда мотивации становится "в самый раз". Ну а в зале им не даст сачковать тренер.
А если опыта много?
А если у вас большой опыт тренировок, зачем вам тренер? В большинстве подобных случаев он действительно не нужен. Однако, некоторым людям хочется партнера по тренировкам или еще более опытного наставника, который бы делился с ними своими знаниями и вдохновлял.
Хочу так же отметить, что 10 лет назад у меня был опыт тренировок в 5 лет. Я считал себя очень опытным, однако сейчас я понимаю, что знал крайне мало. Чтобы вы понимали, что "опытный" - понятие растяжимое.
Стоимость
Камень преткновения. Действительно персональный тренер - удовольствие недешевое. Я бы тоже хотел заниматься с тренером в свои первые годы тренировок, но возможности не было, едва на зал хватало.
Какой выход? Например заниматься с тренером раз в неделю. Или даже в две. Так можно получить выгоду от тренера задешево: он объяснит вам все по питанию и тренировкам, но платить много не придется. Хотя не всегда такая схема возможна.
Еще один вариант - найти независимого от зала тренера. Такие обычно обходятся дешевле, так как они сами назначают сумму, а не спортзал, с ними можно договориться и о скидке, при желании.
В конечном итоге
Вам решать, надо ли вам это или нет. Безусловно, вы можете набраться огромного количества информации о тренировках и питании и без тренера, в том числе и в моём блоге)
Спасибо что читали, буду очень рад вашему лайку - они очень помогают продвигать статьи)
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации обращайтесь ко мне ВК, или прямо здесь.