Часто мы думаем, что успех заключается в том, чтобы делать что-то снова и снова, пока мы наконец не увидим результаты. Но если вы когда-нибудь были в колее, вы знаете, что это не всегда работает.
Чтобы действительно увидеть восходящее движение в своей жизни, вы должны научиться создавать коктейль последовательности. Консистенция состоит из трех ключевых ингредиентов и, как и любой хороший коктейль, они не должны использоваться в равных количествах.
Ингредиент 1: Движение вперёд
Этот первый ингредиент составляет большую часть вашего коктейля. Движение описывает маленькие шаги, которые вы делаете в течение дня, чтобы вдохнуть жизнь в ваши ценности. Недостаточно просто сказать, что у вас есть ценности. На самом деле вы должны прожить их в те маленькие моменты, которые составляют ваш день.
Ингредиент 2: Подключение к вашему "почему"
Постоянно напоминая себе о смысле, о том, почему за вашими действиями стоит сила, вы сможете действовать, даже если вы устали, напряжены или не мотивированы.
Я забочусь о своем здоровье лучше, чем когда-либо, и это потому, что я больше связана со своим "почему": я хочу оставаться в форме, чтобы жить долго для своих детей и их детей, а не потому, что я хочу хорошо выглядеть на фотографиях. Как только вы совершите этот ментальный сдвиг, все изменится.
Ингредиент 3: Небольшое нарушение
Это волшебный ингредиент и вам просто нужно его щепотку. Последовательность без нарушения - это просто рутина. Разрушение означает переход от статус-кво к переднему краю.
Я очень верю в проведение самооценки каждые 90 дней. Этот период времени достаточно велик, чтобы убедиться, что вы не прыгаете от цели к цели, но он достаточно регулярен, чтобы не попасть в колею.
Во время самоанализа спросите себя: Каковы были мои главные успехи за последние три месяца? Как я продвинулся вперед? Я все еще двигаюсь в том направлении, куда хочу идти? Есть ли лучший способ сделать это?
Правильно смешанный, этот коктейль позволит вам развить уверенность в себе и стать более целеустремленным с тем, как вы используете свое время и энергию.
Ещё больше информации в моём блоге ВКонтакте.
А прямо здесь на канале ещё интересные статьи:
Изменение ваших мыслей может изменить вашу судьбу
7 законов здоровой старости