С рождением малыша на маму наваливается много новых дел и обязательств. Современные родители часто озадачивается тем как правильно развивать своего ребенка, чуть ли не с рождения записывают своего кроху на всякие развивашки, массажи и прочее. И сегодня мы с вами будем говорить о том нужно ли здоровому ребенку все эти массажи,гимнастики и скакания-катания на фитболе?
Ведь некоторые врачи-педиатры утверждают,что не нужны, (далеко ходить не надо - эти слова я слышала от наших местных ортопеда и педиатра🤦) и здесь я с ними не совсем согласна.
Физические упражнения полезны для молодого и растущего организма.
Дальше в статье пойдет речь почему.
Обратимся к проверенному источнику - Всемирной Организации Здравоохранения (далее,как ВОЗ). Там говорится о том, что согласно их (ВОЗ) новым рекомендациям от апреля 2019 года, чтобы расти здоровыми, детям до 5 лет необходимо МЕНЬШЕ времени проводить в детских колясках/ креслах, и пред экранами телевизоров,иметь более качественный сон и БОЛЬШЕ заниматься активными играми.
"Обеспечение здоровья для всех предполагает необходимость следовать наиболее благоприятной для здоровья практике с САМЫХ ПЕРВЫХ ЭТАПОВ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. Раннее детство - период быстрого развития и он является тем моментом,когда образ жизни семьи может быть скорректирован в интересах УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА."
Новые рекомендации по этому вопросу были подготовлены группой экспертов ВОЗ. Участники группы выполнили оценку влияния,которое на детей раннего возраста оказывает дефицит сна и количество времени проведенного перед экраном или в условиях ограниченной подвижности в автокреслах или колясках.
И вот какие они рекомендации вынесли на всеобщее обозрение:
Детям грудного возраста (младше года) рекомендуется:
1. Физическая активность.
Заниматься разнообразными видами физической активности малышам следует несколько раз в день, в частности, играя на полу во взаимодействии со взрослым; чем больше, тем лучше. Если ребенок не может самостоятельно передвигаться, ему рекомендуется проводить не менее 30 минут в день в лежачем положении на животе (в разные моменты дня в периоды бодрствования).
2. Неограниченная подвижность. Малышам не следует оставаться в ситуации ограниченной подвижности в течение более 1 часа подряд (например, в люльках, колясках, детских креслах или переносках и эргорюкзаках);
3. Отказ или минимизация времени проведенных перед экраном.
Хотя ВОЗ проводить время перед экраном не рекомендует вообще,но в нашем современном мире это вряд ли возможно. В периоды ограниченной подвижности ребенку лучше обеспечить общение со взрослым, например, в виде чтения сказок или рассказывания историй;
4. Полноценный и здоровый сон.
Ребёнок должен иметь 14-17 часов (в возрасте от 0 до 3 месяцев) или 12-16 часов (в возрасте 4-11 месяцев) качественного здорового сна, включая дневной сон.
Это базовые условия для обеспечения здорового развития детей.
Далее будут выложены картинки с данными ВОЗ для более старших детей дошкольного и школьного возраста.
В заключении хочу сказать, что родитель каждый сам выбирает как развивать своего ребенка, и кому то по душе прыгать на фитболе вместе с малышом, а кому то нравятся пассивные время провождения. Кто то "за" за занятия и физические нагрузки с ранних лет, а кто то против. Всегда решать только вам.