Заснули в 12, вставать в 6. Звенит будильник! Вы сонный переводите его на 10 минут позже и в наихудшем состоянии плюхаетесь обратно в постель.
6:10 вы успели заснуть, но снова вставать. Выходить в 7,а вы все ещё в кровати. Настроение ни к черту - начинается утро)
Бывало ли с вами такое?
Со мной - частенько! Изо дня в день повторялась такая история. И после всего этого заголовок статьи - как встать ещё раньше? Забавно не правда ли?
А дело вот в чём, как только мы начинаем вставать раньше, у нас появляется время на самих себя! Грубо говоря, если вы встаёте в 6, а выгодить в 7, то времени на подъем у вас всего час. Но если вы встанете в 4, то свободного времени у вас будет уже 3 часа!
Вспомните себя и подумайте, нужны ли вам эти 2 дополнительных часа с утра? Я думаю - да.
Хорошо, теперь представим, что вы смогли встать в 4 утра. Встаёт вопрос - что делать? А возможностей с в это время горизонт!
1) Вы можете наконец позавтракать, как человек. Не надо никуда спешить, никто не торопит.
2) Сделайте мини-план дел на сегодня, чтобы ничего не забыть!
3) Уделите 5 минут зарядке. Представьте, как после зарядки изменится ваше состояние и настрой на день! Вы приходите на работу, а ваши коллеги в сонном состоянии плетутся к кофе-машине и на рабочее место, а вы, уже проснувшийся, с улыбкой входите в офис! Что если в это время войдёт ваш начальник и увидит вас на фоне остальных? Кого он теперь будет отмечать, как лучшего работника?
4) Если ранний подъем для вас каторга, то каждое следующее трудное дело уже не будет казаться таким сложным . Вы сможете спокойно решать задачи, которые ранее отклыдавали на потом
Я думаю, мне удалось вас заинтересовать, поэтому как только вы решитесь на этот эксперемент, напишите ниже именно ваши ощущения!
Буду очень рад их прочитать)