Самооценка личности -
это оценка личность самой себя , своих возможностей, качества и место среди других людей.
Убийцы самооценки:
- Излишняя скромность 😔
Как вы реагируете на комплимент в свой адрес? Если на адресованный комплимент вы отвечаете "спасибо", то с самооценкой у вас все впорядке. А если вы теряетесь, краснеет и что-то бормочете в духе "Нет, я совсем не симпатичная, просто свет так упал и был удачный ракурс", с этим срочно нужно что-то делать. Окружающим трудно находить достоинства у тех, кто из тщательно прячет.
2. Сравнение себя с другими🤔
Это занятие бессмысленно и даже вредно. Вы будете находиться в вечном напряжении и и недооценивать собственные успехи.
Но раз за разом, когда вы терпите неудачи у вас вырабатывается привычка быть хуже кого-то , этим поражается масса комплексов и неуверенность в себе.
Нужно, наконец понять , что вы - другой человек! У вас есть много своих достоинств, которые нужно развивать , и отказаться от бега наперегонки.
3. Концентрация на недостатках. Самокритичность 🤐
Замечать только мельчайшие недостатки своей внешности? Если ты постоянно говоришь окружающим, что у тебя неудачная внешность, увас вырабатывается привычка негативно думать о себе. Да-да, о самом близком и родном для вас человеке, о себе родных. Чтобы полюбить своё отражение в зеркале, работай над недостатками,которые вы в силах изменить.
4. Свои интересы на последнее место 🤨
Привычка ставить себя на последнее место серьезно бьет по самооценке. Вы начинаете считать себя менее значимыми нежеле окружающие.
5. Слишком частые извинения 🙏
Если вы привыкли слишком часто извиняться , даже за те события на которые вы никак не могли повлиять, на психическом состоянии это отражается негативное. Если вы нашли у себя эту привычку, попробуйте найти другое применение умению сопереживать.
‼Если вы поймали себя на мысли, что у вас есть пару подобных ошибок, срочно нужно исправить ситуацию.‼