Здравствуйте, я Елена и мне идет 7-ой десяток лет. Вышла на той неделе на прогулку и поняла - экология у нас оставляет желать лучшего...
К сожалению, всё это имеет накопительный эффект, экология, климат, качество воды и наша еда. Так и случилось у меня... Начал скакать холестерин, давление, и проблема конечно в возрасте, но и в вышеперечисленных причинах тоже.
Пошла на прием к платному Кардиологу, нужны были советы, что мне делать, так как жить я хочу долго и здоровой, а пока получается так что признаки такие, что осталось то мне не долго, и анализы плохие.
Совет 1 - гулять по лесу. Нужно уметь найти время, и проводить в лесу по 30-60 минут хотя бы 2-3 раза в неделю
Совет 2 - Больше овощей и зелени. Я привыкла кушать как мне нравится, но это я тоже изменила, так как показатели того-же холестерина плохие, и давление из-за этого "барахлит"
Совет 3 - прогрев шейных и поясничных сосудов и массирование + стимуляция шейных отделов и БИОлогически активных точек. Кардиолог сказал это самое главное и важное в жизни любого человека после 40 а тем более пенсионного возраста, так как прогрев сосудов позволяет настраивать кровоток, стимулировать их эластичность и проводимость, расширять капилляры и настраивать эндокринную систему, так и давление и сахар придут в норму, а за счет массирования БИОлогически активных точек - приходит в норму общий иммунитет и холестерин.
Слава богу сейчас массажные подушки довольно дешевые, всего 1790р, я пользовалась ей по 30 минут ежедневно и это дало свой результат. Спустя месяц сдала анализы - холестерин в норме (5.1), давление стало стабильно 120 на 84-85 и болеть я перестала. По этому и вам решила посоветовать такой дешевый но простой и очень полезный а главное незаменимый способ.
Заказывала я подушку лично на официальном сайте (нажмuте). Оплата там только после получения и проверки, ни чем не рискуете, так что берите, а то мне сказали в наличии осталось мало. Всем здоровья!