ПРОБЛЕМА худеющих
«Вот уже три дня сижу на диете, а всё ещё толстая!»
Знаете, сколько денег зарабатывают продавцы «волшебных таблеток для похудения»? Миллиарды долларов. А сколько людей похудело с помощью «волшебных таблеток для похудения» и навсегда решило проблему лишнего веса? Ни одного.
Готова спорить, что вы тоже находитесь в поисках чудесного способа похудеть, чтобы «как-то все само получилось, без мучений, спорта и голоданий». Заманчивая перспектива, правда? И все потому, что «сидеть на диете» действительно очень мучительно.
Вы запрещаете себе множество блюд и продуктов, вы уменьшаете свои порции, считаете калории, с волнением и тревогой смотрите на весы, а результата все не видно, или он слишком незначителен. Так незначителен, что не стоит всех ваших страданий. И спустя неделю вы возвращаетесь к привычному образу жизни, кушаете на ночь жаренную картошку и снова пускаетесь в поиски «волшебной таблетки».
Каждая попытка будет становиться все короче. Сначала вы продержитесь две недели, потом одну, а потом начнете опускать руки к вечеру первого дня. Спустя несколько таких заходов вы просто устанете от постоянных заведомо безуспешных попыток, и сдадитесь.
Желание «поскорее похудеть» обусловлено желанием «поменьше мучиться». Логично и оправданно. Человек всегда ищет способ решить проблему как можно проще и наименьшими потерями. Так что же делать?
РЕШЕНИЕ
Скорее всего, вы уже знаете ответ.
Во-первых, перестаньте мучиться и страдать. Долой диеты, калории, голодания! Питание по Системе минус 60 разрешает все, и даже (!) запрещает голодать. Прислушивайтесь к себе, регулируйте размер порций в зависимости от потребностей вашего организма, наслаждайтесь вкусом любимых блюд!
Во-вторых, не спешите. Снижайте вес с удовольствием, а удовольствие исключает всякую спешку (представьте себе секс «по-быстрому», много ли от него удовольствия?)
В-третьих, стремитесь к устойчивым результатам. Вот здесь все краткосрочные диеты, обещающие «минус 10 кг за неделю» 100% проигрывают долгосрочному питанию по Системе. Да, можно ценой голодания снизить вес на 10 кг за одну неделю. А за следующую неделю так же легко и просто вернуть все сброшенные килограммы с процентами. Проверено на собственном опыте. Зато 10 кг, которые вы сбросите, питаясь по Системе минус 60 в течение двух месяцев, уже не вернутся к вам. Разве что вы поставите себе такую цель и начнете принудительно питаться булочками по ночам.
Скачайте PDF-книгу "Меню на 30 дней"
https://drive.google.com/file/d/1o2R-kAtKo-ozlqKGlbnB6JsDsZmLNwj_/view?usp=sharing БЕСПЛАТНО
Рецепты, собранные в книге, очень нравятся худеющим на системе. Стройнейте вкусно!
