Летом или после интенсивной пробежки так хочется чего-то холодненького: конечно же, – сока или воды со льдом! Однако не спешите исполнять это свое желание, ведь оно чревато серьезными проблемами для вашего организма.
Сегодня стакан воды или сока со льдом – это норма любого кафе и ресторана. И если вы не будете внимательны и не попросите принести вам сок без льда или вообще теплой водички, то вам обязательно принесут ледяной напиток. Такой напиток лучше тогда вообще не пить, или отдать врагу. Ведь, конечно же, даже врагу будет очень вредна такая холодная вода, особенно если этот враг собрался пообедать.
В древние времена не было загрязненности среды, поэтому для питья использовали чистую собранную дождевую воду, которая в писаниях считалась полезной для сердца, успокаивающей и смягчающей для сознания и желудка, а также улучшающей качество жизни. Представляете, такую воду нельзя было хранить более одного дня! А если не было дождя, то пили родниковую или речную воду.
Сегодня та вода, которую мы пьем, конечно же, не собирается напрямую из капель дождя или из реки. В современном мире у людей также часто очень слабый иммунитет из-за загрязнённости окружающей среды, неправильной диеты и неверного образа мыслей.
В древней науке о жизни и здоровье, Аюрведе, по которой жили многие тысячелетия дравиды, и также современные народы Индии, говорится, что наша пищеварительная система отвечает как за наш иммунитет, так и за состояние всех систем организма, наше настроение и баланс сознания.
Концепция «агни», или пищеварительного огня (которого, кстати, существует несколько подвидов) – важнейшая в Аюрведе. Однако, такой огонь не только переваривает вашу пищу, как вы могли бы подумать. Он также перерабатывает ваши эмоции и мысли!
Агни – это преобразующая сила вашего тела и сознания. Он горячий, острый, легкий, тонкий и чистый: так его характеризует Аюрведа.
А еще эта древняя наука говорит, что подобное усиливает подобное, и успокаивает противоположное. Это – основополагающий принцип этого учения, и зная его, вы можете сами понимать не только как правильно сочетать продукты и специи, но и даже сможете разобраться в истинных причинах своих недугов, которые, кстати, на первых своих стадиях вовсе не видны врачам, но уже наносят ущерб организму. Читайте нашу статью «Шесть стадий болезни», чтобы знать, чем отличаются эти стадии и как не болеть.
Если пищеварительный огонь агни горячий, то, естественно, заливая его холодной водой, вы фактически его «тушите».
Это значит, что при любом приеме пищи, она остается в вашем кишечнике дольше, так как не может быстро перевариться. В дополнение, при переработке ее у вас образуются трудновыводимые шлаки, или «амма», которые потом снижают ваш иммунитет, засоряют организм и приводят к преждевременному старению и болезням.
Кислота нашего желудочно-кишечного тракта образует среду, в которой бактерии не могут выжить более нескольких минут. Именно поэтому здоровье нашей пищеварительной системы напрямую связано с иммунитетом.
Представьте себе защитные системы организма, основная огневая мощь которых выведена из строя ледяным потопом. Самое время вредоносным бактериям пробраться за защитный периметр.
Холодная, или, что еще хуже, ледяная вода ввергает в шок все системы в нашем желудке и кишечнике, и конечно же, нарушает его флору и среду, которая борется с микробами.
В дополнение, холодная вода, которую вы выпили, не только обременяет пищеварительный процесс, но и приводит к запорам и увеличению веса. Она также сужает кровеносные сосуды, и таким образом не дает питательным веществам из пищи эффективно впитываться в организм. Холодная вода или напитки сгущают жиры, которые содержатся в вашей пище и не дает телу их быстро расщеплять, что приводит ко многих проблемам с весом, а также с сосудами и тканями тела.
Именно поэтому практически абсолютному большинству из нас Аюрведа советует пить только горячую или теплую воду.
Если вы никак не можете заставить себя выпить теплую воду, то положите в нее лимон. На крайний случай, просто пейте воду комнатной температуры. И конечно же, без газов!
Горячая вода незадолго до сна признана в Аюрведе отличным средством от кашля, простуд и астмы, а также любых болезней дыхательных путей. А еще – это отличное средство нейтрализовать эффект фаст-фуда, или жирной, тяжелой и нездоровой пищи!
Стакан горячей воды вечером также поможет вам избавиться от сильно «обложенного» налетом языка. С утра также выпейте стакан горячей воды, чтобы «запустить» все системы организма, только перед этим обязательно правильно почистите язык!
Однако, в Аюрведе не рекомендуется пить горячую воду при дисбалансе элементов огня и воды (питты) в организме, а также при жжении, токсинах в крови (алкогольном опьянении), изнеможении и обмороке, рвоте, солнечном и тепловом ударе, кровоизлияниях и головокружении. Только в этих состояниях эта наука прописывает пить холодную воду!
Вы можете провести вот такой эксперимент: в течение двух недель пейте стакан горячей или теплой воды по утрам, а также не пейте за полчаса до еды и до истечения тридцати минут после, и исключите холодные и газированные напитки из своего рациона вовсе. По истечению этого срока, при отсутствии у вас прочих хронических и серьезных заболеваний, у вас улучшится аппетит, не будет пучить живот после еды, пропадут запоры, и даже поменяется в лучшую сторону цвет лица! А еще – вы станете более энергичны и жизнерадостны!
Спасибо, что читаете нас! Оставайтесь здоровы и позитивны при любых обстоятельствах! Мы будем также рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!