Гимнастика для языка.
Азы сценической речи.
Мысль бежит быстрее рта? «Захлёбываетесь» в словах? Проглатываете слова? Неподвижный язык мешает вам говорить чётко и ясно.
Вот два простых упражнения по развитию подвижности языка.
- «Чистим зубы».
Рот закрыт. Языком пройдите по всем зубам с внешней стороны зубов. Постарайтесь дотянуться языком до самым дальних зубов. Проделайте данное упражнение 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую сторону. Между подходами сделайте технику расслабления «Лошадиный выдох» - через сомкнутые губы пустите воздух, таким образом, чтобы губы двигались, как у лошади.
2.«Поцелуй-улыбка».
Сомкните губы в трубочку и вытяните максимально вперёд, будто хотите кого-то поцеловать, затем разведите губы в широкую улыбку, открыв зубы. Улыбайтесь максимально широко. Улыбку подтягивайте к затылку. Добивайте максимально сужения губ и максимального расширения. После упражнения сделайте «лошадиный выдох». Повторите упражнение 10 раз.
В комплексе с другими упражнениями язык станет более подвижен. Регулярные занятия сделают вашу речь внятной и ясной✌️