Много информации по этой теме в интернете, воды в основном, однако три основных пункта, которые требуется для нашей щитовидки требуется обязательно делать при данном заболевании
1. Убрать сахара
Всем известно, что любимое блюдо для всех вредителей нашего организма это сахара и быстрые углеводы. Отказавшись от данных продуктов, вы прекратите кормить их и ослабленные бедной питательной средой будут истреблены имунной системой
2. Побольше двигаться
В природе не одно животное не лежит без дела на траве и не ждет пока проголадается ,чтобы открыть холодильник и поесть, они постоянно двигаются в поисках воды и еды. В наше время двигаться необязательно, достаточно доковылять до холодильника, затем дальше отлеживаться или сидеть на диване. Употребление вредной пиши и малоподвижный образ жизни это уже два пункта, соблюдая которые наберете себе кучу болячек
3. Добавки к пище
Три основных добавки, которые нужно иметь в своем рационе почти на постоянной основе: Селен, Йод, Цинк. Обязательно отдельно, не в комплексе.
Коротко и ясно, выполняя три этих шага вы приблизитесь к состоянию здорового человека!
Если вам понравился материал, то не забудьте поставить палец вверх и подписаться, чтобы быть в курсе новых простых рецептов. Спасибо :)
Возможно вам будут интересны эти рецепты: