Конечно сейчас существует различных 100500 курсов для беременных, где учат и как родить безболезненно, и как правильно дышать и как правильно делать все остальное - в общем, в интернете каждый может найти себе "на вкус и цвет" подходящие🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я решила не слишком сильно заморачиваться, так как сколько людей - столько и мнений, и частенько мнения специалистов расходятся в разные стороны, но узнать, так сказать основы основ, я считаю необходимым🤓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Итак, первое, что мне очень помогло позитивно взглянуть на роды, перестать бояться их и узнать что происходит с организмом в физиологическом плане на каждом этапе родов - это прочтение книги "Роды без страха" Грентли Дик-Рид (об этой книге я рассказывала в предыдущих постах)📖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Второе - это курсы в школе для будущих мам от магазина Mothercare. Курс состоит из 4 занятий, которые проводятся 1 раз в неделю и повторяются ежемесячно. Что самое приятное - эти курсы абсолютно бесплатные! Я посещала занятия в Афимоле (Москва-Сити) и могу сказать, что узнала огромное количество важной и полезной информации! И, что очень круто, всю информацию мы записывали, ведь невозможно запомнить все, а теперь у меня есть блокнотик-шпаргалка😉 И, к тому же, благодаря этим курсам у меня выстроилось четкое понимание, что нужно купить для ухода за новорожденным.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅И третье - это ролики на ютуб на канале ComfortBabyline. Этот канал мне посоветовала подруга и там есть 3 части видео "Подготовка к родам, полезные советы" - как раз в этих видео рассказывается про необходимые вещи в роддом, и, что самое главное, - очень подробно рассказывается как дышать при схватках, потугах!
А в своем аккаунте инстаграм (elena.belskikh - подписывайтесь обязательно😉) я делаю обзоры понравившихся нам игрушек, развивашек и прочих полезных вещей для ребенка😉 а также рассказываю о разных полезностях, показываю реальную жизнь с ребенком, рассказываю про спорт и материнство и про свое восстановление после родов😉