Счастлив тот человек, который никогда не сталкивался с психологической травмой и ее последствиями. Правда, это встречается, наверное, только у детей, и по мере взросления остаются единицы, не “покалеченных жизнью” людей. Травмы могут быть вызваны большим количеством факторов, психологи нашей онлайн-школы подготовили для вас топ-3 самых распространенных психологических травм.
- Утрата
Вам может показаться, что травма утраты всегда связана с уходом близкого человека, однако, это не так. Утратой может считаться и потеря контакта с дорогими нам людьми, охладевание отношений, развод. Считается, что некоторые люди переживают потерю дорогого человека даже острее, чем смерть. Конечно, у вас остается столько незакрытых вопросов, споров, чувств и эмоций. Одно дело, когда вы уверены, что не сможете их высказать человеку по ряду объективных причин, другое - когда человек жив и здоров, но “договорить” уже нет возможности.
- Насилие
Не стоит понимать это понятие слишком узко. Это может быть и эмоциональное насилие, и финансовое, и сексуальное, и физическое. Люди, прошедшие боевые действия, видели и были участниками актов насилия. Дети, выросшие в эмоционально холодных семьях, подвергшиеся манипуляциям со стороны взрослых также жертвы насилия. У этого понятия невообразимо много форм, и каждая из них ужасна в глубине того вреда, который может нанести.
- Болезнь
Физическое нездоровье любого толка также способно оказать травмирующее воздействие на психику человека. Это могут быть не только неизлечимые или тяжелые болезни или опасные прогнозы, но и те недомогания которые требуют плановой операции или просто бьют по самоощущению человека. Многие оправляются от таких потрясений годами, а ужас перенесенного несут с собой всю жизнь.
Если вы узнали в этих пунктах себя, стоит задуматься над наличием у вас травмы. Разрешение и проживание невыраженного поможет вам на пути к счастью. Наш онлайн-курс, посвященный арт-терапии психологических травм, даст вам необходимые инструменты для работы с собственными проблемами. Переходите по ссылке и записывайтесь!