Я родилась высокой. В этом мне повезло и не повезло одновременно. Мои привилегии - это стоять на школьных фотографиях в верхнем ряду, сидеть на задних партах, стоять первой на физкультуре, не привлекать внимания мелких одноклассников мужского пола. НО! Любая одежда на мне садилась идеально, даже с китайского рынка, более зрелые старшеклассники дарили мне знаки внимания, что тут скрывать на первые свидания я стала бегать уже в четырнадцать лет. Поэтому за питанием я не следила.
Но я всегда весила больше своих тщедушных подруг - одноклассниц, хотя казалась худой. Во время учебы в университете я весила в 58 килограммов при росте 176 сантиметров. Размер я носила 42. Была собой очень довольна, могла носить пиджак без юбки вместо платья.
С этим весом я и вошла в первую беременность в свои 23 года. Это время можно озаглавить началом войны с лишним весом, к которой я была не готова.
Я родилась в Советском союзе при дефиците всего, когда верхом родительской любви считалось накормить дитятко до отвала углеводами. Вообще все вокруг ели только углеводистую сытную пищу. Бабушка мне на десерт выдавала "пышки" - это жареные в большом количестве масла плоские дрожжевые лепешки с вареньем или "шаньги" с картофельным пюре. Поэтому следить за питанием я не то, что не умела, мне это не приходило в голову.
При этом все женщины в моей семье мягко говоря гордились пышнотелостью.
Во время вынашивания первенца я находилась среди своих родственниц и только и слышала: "ешь за двоих", ""ни в чем себе не отказывай", "чего хочет женщина, того хочет бог". А я и не отказывала. Банку вареной сгущенки за раз? Пожалуйста. Блины на ночь? Запросто.
На восьмом месяце беременности мой акушер посмотрев на анализ крови невесело пошутила, что в моем сахаре крови не обнаружено. Это немного отрезвило меня. Я стала наедать белок, уменьшила количество сладкого, но в роды я пошла с весом 73 килограмма!
Я очень надеялась, что сразу после родов вес уйдет значительно. Знаете, что я сделала сразу после того, как меня перевели в послеродовую палату? Я побежала на весы, что стояли в холле. На них я увидела цифру...68 килограммов. И тут я поняла, что этот вес со мной надолго. и как от него избавиться, я понятия не имела.
В то время практиковалось раздельное пребывание в роддоме с малышами. Чем же занимались счастливые мамочки после естественных родов? Они по вечерам распивали чаи с калорийными радостями, что в изобилии несли родственники.
Классика жанра - чай со сгущенкой и грецкие орехи, чтоб молока было много и оно было "жирным". Приход молока, обильные застолья, стресс от первых дней материнства и своего вида в зеркале оптимизма не прибавлял и я постоянно видела привес.
Началась борьба с собой и своим аппетитом. Снизить вес до 65 килограммов мне помогли молодость и ранний выход на работу с дежурствами, нервотрепкой и отсутствием регулярного питания.
Фигура моя еще была привлекательной, но от родов и стресса появился небольшой животик, вес скакал на два-три килограмма в зависимости от моих вкусовых предпочтений.
Через 4 года я вновь забеременела в размере 46 и весе 65 кг. В этот раз я питалась более сдержанно, понимая, что если я опять наберу 15 килограммов, то это будет 80. Это была для меня космическая цифра. Я думала, что столько весят бегемоты! Как я жестоко ошибалась!
К родам я наела 78 килограммов. Сказать, что это меня расстраивало, ничего не сказать.
Скинув после родов традиционно 4 килограмма, я сосредоточилась на грудном вскармливании, так как с первым ребенком я его прервала рано, и стала придерживаться "системы минус 60". К выходу на роботу через год после родов я весила 64 килограмма. Это был супер результат, при этом я не сидела на жесткой диете! Я, наконец, поняла, что питаться без системы и абы чем нельзя с моим обменом веществ. Я на постоянной основе отказалась от сахара в чае и кофе, почти не ела хлеб и картофель.
Потом после 30 лет в моей жизни появились оральные контрацептивы. Я очень жалею, что выбрала такой метод предохранения от беременности. Мой гормональный фон пришел в полнейший упадок, меня постоянно мучил волчий голод и на весах за 6 лет накопилось плюс 10 килограммов. Я плавала, занималась фитнесом, дробно питалась. Все, чего я могла добиться, это того, чтобы вес не рос. Но стоило мне бросить физические нагрузки, привес снова был.
Очень завидую женщинам с быстрым метаболизмом, которым не нужно менять свои предпочтения в еде, ограничивать себя. Но это единицы, остальные всю жизнь воюют за стройность. Или не воюют и выглядят очень ... "бодипозитивными".
На вопрос, почему я хочу быть стройной, я могу ответить, что в этом состоянии я себе нравлюсь, лучше себя чувствую и состояние здоровья улучшается именно тогда. Меньше стресса по поводу внешнего вида, меньше зажоров, снижение веса - такой позитивный замкнутый круг.
Только женские гормоны скачут во время жизни неоднократно, бешенный ритм жизни и необходимость достигать высокой зарплаты, удачной карьеры, установки общества, что ты обязана везде быть самой-самой, отодвигают на задний план заботу о себе, о своем рационе и физической нагрузке. Зачастую нас терзает выбор, поспать на 15 минут подольше или сделать зарядку. Выбор очевиден.
Частые зажоры это следствие стресса и невозможности нетравматично его снизить. Эта незабываемая радость от кофе с любимым пирожным на ночь!!! М - м-м-м-м! Гормоны счастья и удовольствия побежали по венам!
А я тем временем внезапно забеременела. Мне воображение рисовало женщину-гренадера, этакую бой-бабу, огромную, высокую, грозу своего субтильного мужичонки. Эту, та которая и избу, и коня...
Что тут говорить, перед родами мне весы показали 83 килограмма, сейчас, находясь на отметке 79, я начинаю свой путь по похудению.
Сейчас модно ставить цели. Мое желание - к сорока годам хочу выглядеть худощаво, весить не более 70 килограмм. Какие методы я буду использовать и что из этого получится, я буду писать на своем канале. Зачем? Это момент получения мотивации. Рассказать всем, чтобы некуда было отступать. У меня все получится!
Желаю вам испытывать только положительные эмоции от общения с вашими близкими! Любви вам, здоровья и благополучия!
Поддержите меня, подпишитесь на канал, читайте статьи, будет душевно и интересно! И, конечно же, поделитесь своим опытом в комментариях!