Разминка для глаз, при долгом сидении у монитора помогает сохранить зрение, так как при разминке вы меняете фокусное расстояние и даёте поработать другим мышцам глаза. Но эт не точно я не окулист. Какой из этих мониторов выключен? Нашли? он там точно есть ответы комментарии) Ну а теперь поиграем с фокусом !!! Важно Если вам больно, то делайте аккуратней, это свидетельствует о том что мышцы перенапряжены и вам нужно отдохнуть. Разминка закончена, можете дальше листать дзен. Подпишись, будет много полезных советов из офиса.
Разминка для глаз, при долгом сидении у монитора помогает сохранить зрение, так как при разминке вы меняете фокусное расстояние и даёте поработать другим мышцам глаза. Но эт не точно я не окулист.
Какой из этих мониторов выключен?
Нашли? он там точно есть ответы комментарии)
Ну а теперь поиграем с фокусом
- Посмотрите на край своего монитора
- А теперь не двигая головой, на то что находиться за монитором
- Повторите несколько раз
!!! Важно
Если вам больно, то делайте аккуратней, это свидетельствует о том что мышцы перенапряжены и вам нужно отдохнуть.