Что со мной произошло когда я наконец то, попытался выйти с зоны комфорта, стал просыпаться в 5 утра тяжело конечно, но что поделать. Самое сложное ложится раньше, хотелось бы в часы 20:00 или 21:00 ну и максимально поздно в 22:00. Но из-за некоторых причин все идёт к черту, поэтому по возможности нужно спать либо в обед или как быть время сразу по возможности. Просыпаясь с утра начинаю с зарядки и вакуума, после выпиваю 2 граненых стакана воды. Дальше стараюсь заниматься теми делами которые можно сделать сразу, что бы днем не бегать сломя голову, если таковых дел нет, тогда можно посветить время саморазвитию, либо заготовкой контента на день. По началу было тяжело вставать рано с утра, но спустя время, но примерно через неделю стало на много легче. Энергии стало больше, незнаю как это точно влияет, но заметил точно что, производительность лучше, даже настроение намного веселее. А ночные посиделки до добра не доводят, так как я несколько раз путал день с ночью, то есть днем спал, а ночью занимался делами и так далее, начались головное боли и потеря настроения апатия так сказать. На всего хочу сказать что нужно ложиться вовремя, родители не просто так нам с детства это говорили, а мы не воспринимали это всерьёз.