Вода и снижение веса

Вода основная составляющая нашего организма, кроме того вода:

- Регулирует температуру тела
- Удаляет отходы из организма
- Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
- Дает естественное увлажнение коже и другим тканям
-Помогает пищеварению

Если вы едите пищу с высоким содержанием влаги и клетчатки, это может помочь в снижении веса, так как увеличивает фактор сытости и приводит к потреблению меньшего количества пищи.

Потребление достаточного количества воды важно для сбалансированного питания, особенно в процессе нормализации веса.

Потребление чистой воды обеспечивает нормальную работу внутренних органов.