Приветствую, Дорогие читатели!
Инсулинорезистентность - эпидемия 21 века!
Я ранее рассказывала о том, что такое инсулинорезистентность, о ее симптомах и диагностике, - обязательно почитайте, если эта тема для Вас актуальна!
Если у кого-то из родственников первой степени родства есть выраженная инсулинорезистентность, то предрасположенность к этому состоянию будет более высокой.
Генетическая предрасположенность к инсулинорезистентности существует...
НАПРИМЕР!:
С геном FTO связывается склонность к перееданиям.
Ген GAD2 играет роль в стимуляции аппетита.
Многие мутации нарушают ген инсулинового рецептора.
Нарушение гена PI-3-киназы приводит к снижению чувствительности к инсулину.
Если есть изменения в гене PPAR-у, риск развития инсулинорезистентности значительно выше.
При выключении гена NAT возникает митохондриальная дисфункция, происходит нарушение жирового обмена, жиры перестают правильно тратиться, наступает энергетический дефицит, накапливается жировая ткань, что также будет провоцировать инсулинорезистентность.
НО
Все таки 99,9% БУДЕТ инсулинорезистентность или НЕТ - это питание и образ жизни!
Если их правильно выстроить, не будет эта генетика проявляться до конца жизни!
Я не люблю перекладывать ответственность на генетику, опускать руки и говорить: "Ах, генетика, ну значит ничего уже не поделать..."
Это все равно что сказать: "Мне астролог сказал, что будет так, уже ничего не изменить..."
Люди любят оправдывать чем-то свое бездействие и нежелание что-то менять (но при этом жаловаться).
"Я толстый, потому что у меня генетика, а не потому что я сижу на стуле по 15 часов, перекусываю печеньем по 5 раз на дню, пеку пироги, время от времени заезжаю в мак-авто и тд..."
Любой человек способен сам СОЗДАВАТЬ свою желаемую генетику или хотя бы делать попытки, от этого точно будет больше пользы и для себя и для будущего поколения....
Ранее я писала - Как лечить инсулинорезистентность питанием? и об ошибках в питании, которые приводят к инсулинорезистентности и диабету.
Если хотите начать менять жизнь и улучшать здоровье, начните с этих статей.
Для записи на консультацию, сопровождение писать в WhatsApp
Благодарю за Ваши лайки!
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ
Читайте также:
Как я вылечила инсулинорезистентность
Срываюсь! Не могу начать правильно питаться! Что делать?