куриный фарш 400 гр яйцо 1 шт сыр (любой) мне нравится Гауда или Моцарелла 50 гр соль, перец, укроп по вкусу всё перемешали, на 4 комочка разделили)) 3 капли оливкового масла на антипригарную сковородку капнули и жарим котлетки или пергамент маслом три капли и выпекаем в духовке 180 С на 20 мин (2 котлетки на обед, 2 на ужин) на гарнир гречка или макароны твёрдых сортов 80 гр(варим, как на упаковке написано 8-9мин) и 150 гр огурчик+помидорчик+3 капли оливкового масла
куриный фарш 400 гр
яйцо 1 шт
сыр (любой) мне нравится Гауда или Моцарелла 50 гр
соль, перец, укроп по вкусу
всё перемешали, на 4 комочка разделили)) 3 капли оливкового масла на антипригарную сковородку капнули и жарим котлетки или пергамент маслом три капли и выпекаем в духовке 180 С на 20 мин (2 котлетки на обед, 2 на ужин)
на гарнир гречка или макароны твёрдых сортов 80 гр(варим, как на упаковке написано 8-9мин) и 150 гр огурчик+помидорчик+3 капли оливкового масла