Тема, которую клиенты часто приносят в терапию.
В нашей культуре, в наших семьях не очень принято говорить о смерти и ее последствиях для всех. И даже, если человек умирает от старости или от болезни, все родственники стараются в один голос утверждать для него обратное.
Если вам очень больно, не читайте за один раз. Я строю статью таким образом, чтобы вы с собой встретились и смогли пережить боль, расстаться с ней.
Для начала о тех случаях, когда человек уходит медленно.
Что мы чувствуем?
- Беспомощность. Но мы не можем ее прожить, потому что окрашиваем чувством вины (я останусь, а он умрет и я ничего не смог сделать).
- Злость на Высшие силы за несправедливость. Или злость на умирающего за то, что он так поступает, поступил. Что не сохранят свое здоровье, не следил за давлением. Опять выступает чувство вины за то, что мы не проследили, не подсказали, не настояли.
Нас, правда, не учат как самим справляться и как помочь уходящему. А ведь ему тоже не сладко. Он идет на встречу с неизвестностью.
Чем можно поддержать уходящего человека.
Первое, что важно для этих людей - это то, что они не зря прожили свою жизнь. За годы накопилось много опыта, понимания, мудрости. Их нужно куда-то пристроить. Поэтому важно слушать о том, что они рассказывают, если у них сохранна речь.
Второе. Если мы избегаем темы смерти, а сами знаем и боимся или бессильны, умирающий человек все равно считает тревогу. И то, что вы молчите, не обсуждаете с ним открыто, пугает его еще больше. Вспомните себя, лучше знать правду и искать решение, чем висеть в неизвестности. И когда вы произносите:"Да, ты умираешь и я буду с тобой, буду сопровождать тебя", вам страшно и больно, но ему вы помогаете, даете облегчение. Вместе проговорить и прожить это легче.
Если вы говорите о своих чувствах, страхах, они перестают над вами властвовать. Не случайно, когда люди выходят к микрофону, часто говорят о волнении, тогда оно отступает.
Третье. Любое действие или бездействие можно принять, если есть СМЫСЛ. Вы сможете претерпеть голод и лишения долгое время, если знаете, что потом ваши дети будут счастливы и никогда не будут болеть.
Так вот, чтобы человек уходил в благости и покое, ему важно понять зачем он жил, зачем ему даны эти последние дни. Помогайте найти смыслы. Они облегчают душевные страдания.
Четвертое. Важно, чтобы помнили. Это своеобразное бессмертие для умирающего.
Если человек не может говорить, но слышит вас, проговаривайте эпизоды его жизни. Говорите о том, что он значил для вас, что о нем вы будете помнить. Чему вы научились рядом с ним, каким стали. то и для вас очень терапевтично.
Что больше всего угнетает после смерти близкого? Что не успели сказать, сделать и поговорить. Почему? Потому что было страшно прикоснуться к смерти. И потом в кабинете я помогаю клиенту все это проделывать.
А если вы будете вместе в этом процессе участвовать, то смерть станет неким этапом перехода. Близкий человек пойдет в свою трансформацию, а вы в свою.
Но вот от внезапности смерти мы не может застраховаться. Там помогает общее восприятие, концепция мироздания, которой вы придерживаетесь.
Последствия смерти близкого человека.
Про него мы не знаем наверняка и часто именно это пугает людей. Но, согласитесь, если вы вместе подготовились, то проживать это проще.
Хотела написать, как проживать ряом с человек, а получилось про сопровождение уходящего. Наверное, это сейчас кому-то было нужно. Я продолжу писать на тему смерти, чтобы она не вызывала столько тревоги. Так что, надеюсь, в следующий раз, вам будет уже легче.
Делитесь, что помогла понять статья или чего не хватило. Я смогу рассказать об этом в другой раз. Спасибо.
Истории психолога
#психология смерти #помощь уходящему #психолог онлайн #психотерапия