Один из ключевых недугов XXI века, знакомый людям всех возрастных категорий.
Обычно синдром хронической усталости, в соответствии с международной классификацией болезней 10-го пересмотра (в народе - МКБ 10) относят к коду G93.3 - Синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни или к R.53 - Недомогание и утомляемость.
Однако каждый случай индивидуален и если у вас наблюдаются симптомы, указанные ниже, то вам обязательно необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
К основным симптомам синдрома хронической усталости можно отнести:
- Физическую и эмоциональную подавленность после полноценного сна
- Снижение памяти
- Повышенную сонливость в дневное время суток
- Снижение внимания
- Мышечную боль
- Проблемы со сном
К наиболее частым причинам хронической усталости можно отнести следующее:
- Наличие вирусной инфекции (в большинстве случаев - это вирус Эпштейна-Барра)
- Отсутствие сбалансированного питания (фастфуд, конечно, наше всё, но только этот безвкусный фарш и черствая булочка того не стоят)
- Плохая экология городской среды (наличие рядом обрабатывающих, химических производств и отсутствие лесных массивов)
В целом, стоит отметить, что последние две причины, на практике являются, всё же, косвенными факторами, ухудшающими текущее состояние пациента. Основа - это чрезмерная активность вирусов внутри вашего организма.
О практических способах минимизации и полного избавления от некоторого типа вирусов внутри своего тела речь пойдет в одной из следующих статей.
Будьте здоровы!