Найти тему
Добрый Док

3 основных причины хронической усталости

Оглавление

Один из ключевых недугов XXI века, знакомый людям всех возрастных категорий.

Обычно синдром хронической усталости, в соответствии с международной классификацией болезней 10-го пересмотра (в народе - МКБ 10) относят к коду G93.3 - Синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни или к R.53 - Недомогание и утомляемость.

Однако каждый случай индивидуален и если у вас наблюдаются симптомы, указанные ниже, то вам обязательно необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

К основным симптомам синдрома хронической усталости можно отнести:

  1. Физическую и эмоциональную подавленность после полноценного сна
  2. Снижение памяти
  3. Повышенную сонливость в дневное время суток
  4. Снижение внимания
  5. Мышечную боль
  6. Проблемы со сном
-2

К наиболее частым причинам хронической усталости можно отнести следующее:

  1. Наличие вирусной инфекции (в большинстве случаев - это вирус Эпштейна-Барра)
  2. Отсутствие сбалансированного питания (фастфуд, конечно, наше всё, но только этот безвкусный фарш и черствая булочка того не стоят)
  3. Плохая экология городской среды (наличие рядом обрабатывающих, химических производств и отсутствие лесных массивов)

В целом, стоит отметить, что последние две причины, на практике являются, всё же, косвенными факторами, ухудшающими текущее состояние пациента. Основа - это чрезмерная активность вирусов внутри вашего организма.

О практических способах минимизации и полного избавления от некоторого типа вирусов внутри своего тела речь пойдет в одной из следующих статей.

Будьте здоровы!