Как ни странно, но мне сейчас все больше попадаются такие фразы: " Чем больше привычек, тем меньше свободы. " " Привычки- это костыли нашего бессознательного."
Еще нахожусь под влиянием " Продавца грез" Августо Кури, когда понимаешь, что мир по-немногу " сходит с ума" , заменяя истину выдуманными стереотипами, где индивидуальность уступила место индивидуализму, женский ум эфемерной красоте, а если говорить о человеке в целом, то здравый смысл начал " подразделяться" на здоровые привычки...
С одной стороны хочется просто жить, с другой стороны как бы убрать всю "шелуху" которой невольно обрастаешь. Опять же по последним исследованиям выяснилось, что человек стал в последнее время поглощать неимоверно много информации, вот только " полезная" равна тому же числу, что и лет 50 назад.
Мой листок все же меня спасает, особенно с "добавками", которые пью, закончила "детокс" ампулы для печени, теперь 10 дней пробиотики буду пить.
Утро начинаю с энергетической зарядки в постели, затем вода натощак, а потом как получится.
Велосипеда хватило ровно на 8 дней, пешие прогулки теперь оцениваю не по расстоянию, а по времени и скорости движения, скачала новое приложение, там можно увидеть скорость, правда в итоге всегда " средний" показатель, но по ходу действия на пике он может тоже показать результат: у меня сегодня max : 7,8 км/ч, средняя - 6,5 км/ч, минимум ходим час, максимум не ограничен.
Пост 7 дней, тоже хорошо, у меня прямо энергии добавляется.
Завтра новый лист и новый виток к гармоничности и " здравости".
Всем всего самого доброго!