1. Прокачиваем скиллы
Один из стопроцентных способов добавить позитива — обучение, направленное на развитие навыков и компетенций, важных для жизни. Это чтение книг, посещение тренингов, форумов, прохождение офлайн /онлайн-курсов. Главное, чтобы контент был практичным и ценным для вас. И, конечно, легко усваивался!☝️ Если что-то сложно, значит есть какая-то ложь... Истина всегда простая💯
2. В ресурсе, в режиме
Пожалуй, одни из самых недооценённых лайфхаков для поднятия настроения — сон и питание. Нет, дело не в самом процессе, а в своевременности и качестве. Невозможно заниматься спортом, не соблюдая режим. То же самое актуально и для любой другой деятельности☝️
3. Ценное действие «наружу»
Совершить ценное действие — значит помочь кому-то в своём окружении. Ощущение собственной ценности для общества мотивирует и заряжает. Но всё не так просто — эти действия должны быть регулярными. Начиная с поддержки родных, заканчивая посильной помощью незнакомым людям. Ведь вам ничего не стоит сделать комплимент незнакомому человеку или помочь старушке перенести тяжелую сумку? Или, скажем, посадить красивый цветок в своем подъезде?
4. Non-toxic
Увеличивайте количество позитивных людей, с которыми общаетесь в течение дня. Сколько их было сегодня? Если большую часть времени съели «токсичные люди», компенсируйте это. Позвоните или напишите друзьям, от общения с которыми вы становитесь счастливее! Заканчивайте день коммуникацией с правильным человеком😉
5. Внимание, фокус
Акцентируйте внимание на том, что сделано, реализовано! А не на «застрявших» проектах. Конечно, важно знать и видеть, что необходимо вырулить, уладить. Но фокус на успешных проектах всегда добавляет энергии для решения непростых задач.
6. Не ждём перемен
Меняйте обстановку / локацию, не дожидаясь «особого» случая. Очень важно в течение дня периодически менять местоположение — и физическое, и ментальное. В первом всё просто — можно встать и пройтись по офису, прогуляться по улице. Но чтобы поменять локацию внутри головы, нужно уметь не застревать на одной мысли. Переключайтесь! К примеру, после восьми вечера старайтесь не думать и не говорить о работе☝️
Согласитесь, о таких элементарных вещах мы часто забываем. Самое время вспомнить и применить! Если эти простые действия войдут в привычку, жизнь станет на порядок позитивнее — проверьте сами👋
Нравятся рекомендации? Пишите комментарии и ставьте плюс, обязательно поделюсь ещё 👌
#НавыкиЛидера
#Эффективность
#ЕвгенийКотов
#БизнесЛидер
#КомандноеЛидерство