Ем в течении 8 часов, моё меню, попытка похудеть окончательно

Доброго времени суток, меня зовут Гульнара, и я пытаюсь похудеть.Мой рост 167 см, лет 33, и мой вес три назад был 74.0, начала с 76 кг.

Сегодня дождливый и ветряный день, с сыном сидели дома.Рисовали, лепили, и смотрели мультики, на улицу не выйти, сносит даже таких тёток, как я.Погода жуть..

Моя еда на 8 часов:

Завтрак вышел на 511 калории

Виноград утащил сын, заменила на цукаты и орехи, был ещё бутерброд.Результат 466 калории

Прошел час после обеда, желудок просил пожевать, я недолго сопротивлялась, и съела:

Перекус вышел на примерно 160 калории

Ужин:

Борщ из постной говядины.Вышло 640 калории.Были ещё орехи

Сегодня и вчера я не выходила за свой калораж,для меня это достижение.

Особо вечером кушать не хочется.

Всем хорошего настроения и до связи!