Сегодня будем снова тренировать свой фокус внимания на красивом!
У многих девочек (я не исключение) довольно тяжело с комплиментами. О том, что мы не умеем их принимать и благодарить — я уже рассказывала в этой статье.
Для начала, нужно научиться их произносить словами через рот. Для других! Это важно, потому что тренирует мозг. Как минимум!
🔸Во-первых: когда сама формулируешь приятную и милую вербальную конструкцию, то начинаешь чувствовать грань. Например: «Какое красивое платье» — для меня окей, а вот фраза «Круто ты похудела» будет мной заменена на «Отлично выглядишь!». Так как комплименты мы говорим не только женщинам, но и мужчинам, то это также работает. Тренируем личные границы! И помним, что комплимент может быть неоднозначным. Или даже обидным.
Например:
❌Ты так похорошела (вариации - стала лучше выглядеть, расцвела, похудела).
Что слышит человек: до этого было так себе, а вот сейчас прекрасно.
⠀
❌Тебе так лучше.
Что слышит человек: оценку, причём вновь уничижительную. Мол, до этого было хуже.
⠀
❌ «Тебе идёт» в вариации - «тебе особенно хорошо в...».
Что слышит человек: в другом/в другое время я так себе.
⠀
❌Здорово выглядишь, но...
Что слышит человек: все, что идёт после «но».
⠀
❌Ты такая красивая/умница/молодец, не то что я...
Что слышит человек: ты - это не важно, а вот мои сложности - очень даже.
⠀
❌Тебе подойдёт/будет лучше
Что слышит человек: я не очень. И выбор мой тоже не очень!
🔸Второй момент: довольно сложно перебороть стеснения! Кажется, что комплимент будет неуместен, но это неправда. Хороший комплимент — сближает и сокращает расстояние. Так что отбрось сомнения.
🔸Третий момент: помни о том, что для комплимента может быть поздно. И вот это сожаление хуже всего! Мне ужасно жаль, что я не сказала своей любимой бабули о том, какая она замечательная. Жаль, что не нашла слов радости за подругу. Не поблагодарила от души за букет своего парня. Поэтому сейчас я говорю! Чтобы не горевать.
🔸Четвертое. В психологии есть такой термин как «проекция». Это перенос своих эмоций на другого человека. Очень эмпатичная штуковина. Говоря комплименты мы подсознательно ожидаем услышать их в ответ. А еще таким образом формируем безопасную для себя среду. Проекция — часть механизма самозащиты.
Вот и ты соберись с мыслями и попробуй искренне говорить комплименты сегодня всем своим близким🧡
Хорошего дня и классного отражения в зеркале!🍑
