Сними обувь и отдай ее мне! А сама иди босая.
Сделаешь? Думаю, нет )
А если я предложу тебе отрезать собственный палец? А что, у тебя же их 10!
Думаю, ты посмотришь на меня как на сумасшедшую...
А как насчет того, чтобы отдавать части себя и своей жизни другим людям. Соглашаться, когда все внутри кричит НЕЕЕТ. Злиться, но сдерживать агрессию и в итоге разрушаться самой. А потом чувствовать себя абсолютно опустошенной. Потому что отдала окружающим так много, что себе ничего не осталось.
Пахать на работе за пятерых без отпуска и выходных, без сил приходить домой и готовить ужин, убирать, стирать, делать с детьми домашку и гладить мужу рубашки на утро. Ведь как они без тебя? Ну и что, что сил и ресурсов совсем не осталось. И ты уже не помнишь, когда делала что-то для себя. По-настоящему отдыхала, радовала и баловала себя любимую.
Другим нужнее, а я как-нибудь. Обойдусь. Перетерплю.
Знакомые мысли? Привычка ставить интересы других на первое место и регулярно проваливать собственные границы незаметно, но неотвратимо разрушает жизни тысяч женщин.
С границами у многих из нас беда, оно и понятно. Все мы родом из Советского Союза, где коллективное ставилось выше индивидуального. Из коммуналок. Из общества, где личные границы не признавались. Их не было у наших бабушек и дедушек. Их не было у наших родителей…
И мы не виноваты, что понятие и ощущение границ не впитали с молоком матери. Не виноваты. Но это не значит, что нужно бездействовать.
Жизнь-то наша. И пока мы недовольны своей жизнью, она проходит.
Как вернуть себя СЕБЕ? Стать цельной и не позволять другим нарушать твои границы?
Я записала аудио-подкаст на эту тему:
- Что такое границы и почему их так трудно отстоять
- 3 ошибки, которые приводят к разладу в отношениях. Как их не допустить
- Техника бесконфликтного отстаивания своих интересов
- Эмоциональный интеллект на страже ваших границ
- Медитация "Восстановление личностного контура"
Успей приобрести его всего за 299 рублей. Предложение действует ограниченное время.
ХОЧУ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И СВОИ ГРАНИЦЫ
Светлана Неганова
