Вместо того чтобы краснеть от кардио, многим девушкам хочется справляться с нагрузками красиво, в чем их можно понять. При этом тренироваться с макияжем не рекомендуют. Есть ли компромисс? Своим мнением делится косметолог Beauty SPA By World Class Пресня Елена Кончина.
До
При подготовке к посещению спортзала стоит учесть два сценария развития событий. Первый — для тех, кто готов либо смыть макияж, либо заранее не краситься вообще. Второй — на тот случай, если остаться с макияжем принципиально важно: есть планы на вечер, нет времени делать полноценный мейкап после тренинга и так далее.
- В первом случае создавать полноценный макияж мы не рекомендуем: пока вы тренируетесь, происходит активное потоотделение. С потом «выходят» и токсины. Если на лице есть косметика, все это смешивается и закупоривает поры. В результате можно получить раздражения и воспаления (особенно это касается кожи комбинированного и жирного типов), причем достаточно быстро, так как во время интенсивного тренинга ускоряется кровообращение.
- Во втором случае разрешается оставить накрашенными брови, глаза и губы. Но средства использовать водостойкие. Можно ли скорректировать тон? Легкие тональные средства в умеренных количествах — допустимое решение. Если пудра, то невесомая, с минеральным составом. В случае с жирной или комбинированной кожей наносите ее только на Т-зону.
Во время
В процессе тренировки возможностей помочь своей коже не так много, но они есть. Так как дополнительным источником загрязнений кожи может быть пыль в помещении спортзала, берите с собой чистое полотенце, которым (а не рукавом, низом футболки или руками) можно ее убрать.
После
После тренировки желательно принять душ. Если такой возможности нет, нужно иметь с собой салфетки для демакияжа и уже с их помощью удалять косметику. После этого — еще одно полноценное умывание с использованием молочка или геля с «легкими» кислотами в составе, например, гликолевой или молочной, которые способствуют очищению пор. Такая забота о коже после занятий важен и тем, кто тренируется в бассейне: нужно удалить с лица вещества из хлорированной воды.