Многие из вас задавались вопросом: «Как выжать максимум на тренировке?»
Отвечаем!
Высокие спортивные показатели недостижимы без нормальной гидратации организма.
Просто представьте: человеческое тело состоит из воды в среднем на 60%, а в мышцах её ~ 70%! Потеря организмом даже 1% жидкости сильно снижает работоспособность!