"Никак не могу начать делать...", "Мне лень это делать, не могу себя заставить", "Моя прокрастинация сильнее меня, постоянно откладываю и не могу начать, а если начинаю, то бросаю, надолго меня не хватает", "Не хватает мотивации, чтобы это делать"...
⠀
Знакомо вам такое состояние?
⠀
Достаточно частая причина обращений к специалистам за получением "мотивационного пинка". Однако, хватает ненадолго и через некоторое время прежний сценарий становится сильнее, и "давай-давай, ты можешь" перестаёт работать.
⠀
Все, кто когда - либо "мотивировался" таким образом знают, что происходит откат назад, на голом энтузиазме далеко не уедешь. При этом ещё моральное угнетенное состояние #опять25 и потеря энергии обеспечена, а полное отсутствие сил "начать сначала" ещё больше демотивируют.
⠀
Что же происходит и почему? В дальнейших постах расскажу ещё несколько моментов, а сейчас то, что поможет вам проработать этот вопрос самостоятельно.
⠀
Есть три основных "тормоза", которые чаще всего срабатывают.
Вот с чего я начинаю работать с такими запросами:
Во-первых, выявляем истинность личного намерения - а ваше ли это желание или этого хочет муж/жена, мама, коллеги, окружение и т.п.? Чьё это желание?
⠀
Во-вторых, зачем вам это надо? Какие выгоды от этого вы лично получите? Что произойдет, когда это произойдет? Каким вы станете? Что изменится?
⠀
В-третьих, чего вы боитесь? Что может произойти? Что может пойти не так, как вы ожидаете? В чем здесь ваш самый сильный страх?
⠀
Есть ещё и убеждения, и негативный опыт и жизненные сценарии, и вторичные выгоды, и ограничения своего мышления, но чаще всего, поняв ответы на эти три группы вопросов становится ясно, что же вас сдерживает.
⠀
Если вы сами не видите своего собственного смысла, это сдерживает вас больше, чем всё остальное. У каждого человека смыслы свои, потому что картина мира своя собственная. Если вы поймёте свой смысл того, что вы хотите сделать, то найдете и свой путь решения.
⠀
Может уже пришло время разрешить себе делать то, что хочется вам? Позвольте себе это сделать.
⠀
Пишите мне на почту careerspb@yandex.ru или в соцсетях @marina_career или в WhatsApp +79117476766, оставляйте заявки на сайте http://marina-career.com/ Марина Котлярова, помогу разложить все по полочкам).
⠀
#кризис #нлп #энергия #спорт#консультация #возрождениеэнергии #ресурс #выгорание #психопат #желание #абьюзер #целеполагание #коучинг #психология #жертва #эмоции #зависимость #перезагрузка #успешнаяженщина #смысл #успех #деньги #счастьеесть #мечтысбываются #гипноз #драйв #тылучшее #убеждения #жизненныйсценарий #страхи #психологическаяпомощь #мотивационныйпинок #пинок #мотиватор
