Что делать?
Если тебе не нравится твое отражение в зеркале?
Если ты хочешь достигнуть многих целей, а энергии не хватает даже на основные домашние дела?
Если на день поставлено много планов, а к вечеру ты доползаешь до кровати, рухнув без сил, не сделав и половины?
Если хочется быть, красивой, здоровой, энергичной, но все это мимо тебя и с каждым годом все дальше?
В один прекрасный момент я поняла, что надоело мне это положение вещей!
Я поняла, что не прилетит ко мне волшебник на голубом вертолете и одним взмахом палочки не разрулит все мои проблемы. Что жизнь, отложенная на потом так и не случится со мной. Пока я сама не начну предпринимать решительные и каждодневные шаги к ней!
Начало моего пути здесь:
В 35 лет чувствую себя развалиной. Поняла, что нужно что-то менять.
За почти четыре месяца нового питания, я улучшила свое самочувствие, внешний вид, обрела бОльшую ясность сознания. Но чего-то мне хватало... Я знаю чего, просто долго не хотела это делать)))
Долго, очень долго я откладывала этот пункт, так как невозможно ленива в отношении к спорту. Я просто ненавижу физические нагрузки! Я не люблю, чувствовать усталость мышц, одышку и потеть. Я любила только йогу и бассейн. "Всё в удовольствие!"- такой был мой девиз.
А сейчас я поняла, пора покидать тепленькую зону комфорта. Пора учиться преодолевать лень и инертность. Йоху!!!! Я это сделала!!!
Точнее делаю последние две недели: бег три раза в неделю, по утрам, или вечером на стадионе.
Что скажу: как бы не было мне тяжело во время бега, после него я чувствую подъем сил, свежеть мыслей, энергию в теле! Я поняла, почему эти несчастные, как я их раньше называла, встают в такую рань и бегут в любую погоду. Потому что это в кайф! В кайф преодолевать себя, а потом получать крутое самочувствие!
Реально, когда покидаешь зону комфорта, получаешь силу!
Пишу сюда, потому что знаю, написанное очень помогает не бросать начатое. А если это закрепить еще и поддержкой читателей!
Может знающие люди посоветуют мне интересный канал или книгу о беге. Или поделятся своими знаниями или опытом.
P.S. У меня уже в действии пункт 3! О нем напишу отдельно!