Лето позади, пляжный сезон закрыт, и можно опять наедать жиры! Неужели другой мотивации к похудению, кроме как надеть купальник на пляж, не бывает? Давайте разберемся с внесезонной мотивацией!
Что даст вам похудение?
⠀
Вы изменитесь к лучшему — изменится и ваша жизнь. Важно, что вы сама для себя определяете, что такое — измениться к лучшему. Кто-то может завистливо говорить, мол, стройность не главное, да вы и так не толстая. Нет, если вы решили быть стройной — будьте! При помощи фитнеса и правильного питания вы возьмете под контроль свое тело. И, поверьте, это обязательно отразится на вашей жизни. Вы будете сами решать, что вам надо сделать, с кем общаться и как себя вести.
⠀
Вы всегда будете в хорошей форме. Пришла идея пойти куда-то с подружками или мужчиной — встали, накрасились и пошли. Не надо искать одежду, которая скроет животик и складки на боках, натягивать корректирующее белье, прикрывать «галифе» балахонистым платьем. Вы всегда в форме, в любой момент.
Если в процессе похудения вы вдруг теряете веру в себя и перестаете ценить уже достигнутое, задайте себе простой вопрос. «Если я сейчас брошу правильное питание и фитнес, как я буду выглядеть через 3 месяца?» Представьте себе этот внешний вид, когда соблазн сладкой булочки и тому подобного блюда вдруг оказывается нестерпим.
⠀
Не бойтесь, что теперь вам всю жизнь придется питаться невкусно! Во-первых, правильное питание — это вкусно и интересно, в него входят даже сладости и выпечка! Плюс 1 раз в неделю вы можете себе позволить так называемый «читмил» — один прием пищи без ограничений. Так что тяжело не будет!
И самое вкусное в моём видео! Заряжайтесь мотивацией, девушки.
Полезную и интересную информацию о фитнесе, питании и мотивации я публикую в инстаграм и подкасатах Яндекс, Apple и SoundCloud.
С любовью, Наталья Кузьмич!