Время, время, время. Так хочется научиться чему-то новому… Но мы так любим постоянно откладывать дела, прикрываясь его отсутствием. Загруженный график, усталость, дети и другие отговорки.
Но так ли это? Может мы не очень и хотим научиться чему-то новому?
Попробуйте выделить хотя бы 15 минут в день, и спустя небольшое время вы заметите, как здорово подтянули английский язык, привели свое тело в лучшую физическую форму и даже начали проглядывать кубики, прочитали множество интересных книг, связали несколько свитеров с оленями за долго до нового года.
Но где же взять это время на обучение?!
Правило 15 минут
Начните с малого. Вырабатывайте в себе привычку, выделяя каждый день для своего хобби или обучения всего лишь четверть часа. Но когда? Например, с утра перед завтраком, по дороге на работу или в перерывах, перед сном.
Вы можете подумать, что эти 15 минут ничего не решают. Вы даже не заметите, как год ваши достижения будут намного выше. Давайте посчитаем, сколько этого времени накопится за 1 год… Эта капля в море выльется в 3,8 суток. Ежедневная работа над собой превратится в полезную привычку, и вы перестанете задаваться вопросом, где найти время.
Когда найти подходящее время?
Для начала пересмотрите свое расписание и определите свободные промежутки времени. Как мы уже говорили ранее, это могут быть перерывы на работе, любые поездки в транспорте или вечерние часы.
Учитывайте свою загруженность, а также свой хронотип. Заниматься новым хобби или обучением интереснее и продуктивнее, когда вы не измотаны и голова не забита тысячами задач. Если вам легче выделить 15 минут утром, то освободите время в это время суток, если же вечером, то оставляйте на обучение и хобби время перед сном.
Вместо того, чтобы серфить в интернете, совместите приятное с полезным. Используя приложение, выучите пару новых иностранных слов и фраз или, например, почитайте книги, до которых не доходили руки. Замените негативную привычку полезной. Ведь ваш мозг не отдыхает, когда вы сидите в любимой социальной сети во время перерывов между работой.
Награда за результат
Чтобы выполнять намеченное было легче, составьте план, в котором подробно распишите, что вам необходимо сделать и за какой срок.
Придумайте себе награду за достижение результата и занимайтесь в удовольствие. Например, смотрите видеоролики, читайте дополняющую литературу и выполняйте нетривиальные задания. Кроме того, пробуйте использовать смежные задачи. Допустим, если вы хотите освоить Final Cut, то поставьте себе цель сделать для кого-то видеопоздравление. В процессе работы в программе вы будете находить новые и интересные решения различных задач, параллельно, осваивая инструмент.
И напоследок, правило 15 минут поможет вам начать двигаться к своей цели. Маленький шажок, на который нам так сложно себя подтолкнуть. Решитесь, 1…2…3…! Не думайте, где взять время на обучение, как освоить новую профессию или новые инструменты. Всегда помните – главное не останавливаться и тогда все получится.