10 дней! Настроение сегодня исправилось, с интересом жду ещё послезавтра, когда обещали всё открыть. Надолго ли?.. Посматриваю параллельно статистику: заболеваемость новомодным вирусом растёт. Тогда я уже не понимаю: зачем всё открывать?.. Логики никакой.
Вообще, дожили, конечно: любой чих в общественном месте воспринимается как личная угроза. Мелкая сейчас с лёгким насморком (ну это нормально - она вышла в новый коллектив, состоящий из 33 человек), так я каждый день заставляю её измерять температуру, хотя вижу, что всё ок с ребёнком. Просто я не хочу потом её, если вдруг что, выцеплять из больницы. Я уже писала про новые правила школы.
И только на фигурном катании возможно такое: ребёнок с соплями по колено и лающим кашлем, а вокруг совершенно спокойно переодевающие своих детей другие родители))) Разве что вяло могут поинтересоваться: и давно, а как лечитесь и пр. В этой области жизнь не меняется: дети болеют обычным образом, угощать детский коллектив на день рождения можно, маски тренеру не нужны и т.д. и т.п.
Завтрак
Яичница с ржаным хлебом и сыром.
Калорийность и БЖУ на порцию (137 грамм):
- 393 ккал;
- 17,1 г белков;
- 25,4 г жиров;
- 22,7 г углеводов.
Перекус
Скорее бы торт-мороженое закончился! А то не пройти мимо, т.к. он кисленький и, скорее, сорбет по вкусу напоминает. Это очень вкусно! Зато я взвесила сегодня - это 81 грамм. Калорийность рассчитать не могу, т.к. на заказ.
Обед
Ой, знаю, что гаИсть))) Но вкусная ж гадость))) Особенно когда нет возможности заскочить домой. Моя только половинка отсюда, остальное сыну отдала.
Калорийность и БЖУ на мою порцию с сайта производителя:
- 240 ккал;
- 11,5 г белков;
- 13 г жиров;
- 19,5 г углеводов.
Ужин
Запекла куриную грудку с ялтинским луком, помидором и сыром. На гарнир - помидорный салат.
Калорийность и БЖУ на порцию (198 грамм):
- 531 ккал;
- 47,1 г белков;
- 35,5 г жиров;
- 5,9 г углеводов.
У мелкой опять фигурка вечером, а Мак закрыт - я обычно латте ещё пью, пока её жду. В общем, не знаю - буду или нет. А то ерунда получается: Мак работает, но только с доставкой. А заказать себе через курьера доставку, стоя рядом - полный бред)))
Итого сегодня: 1164 ккал + мороженое с непонятной калорийностью))) Нормально должно получиться, я думаю))) Ухожу опять на интервальное голодание.
