Так и случилось. С приходом осени нашу семью посетил вирус. О, нет, не китайская «корона» – боже упаси, а обычный вирус сезонной респираторной простуды.
В течение недели всех домочадцев изматывали противный насморк, головная боль и плохое самочувствие. Во время болезни я снова вспомнила про эхинацею, которую держала в домашней аптечке в течение нескольких лет, когда ухаживала за простуженной дочкой. Тогда я и узнала, что ничто не защищает от болезней так, как хорошо укрепленный иммунитет, позволяющий быстрее справляться со всеми инфекциями.
Что же такое эхинацея?
Даже если вы не травник и не садовод, вы все равно слышали об этом растении. Хотя эхинацея и классифицируется в аптечном мире как трава, на самом деле, это еще и красивый нежно-розовый цветок. Эхинацеи относятся к семейству астровых, как и хризантемы, маргаритки, георгины, васильки и многие другие растения. Однако в отличие от них, они достигают больших размеров. Цветы эхинацеи могут стать как прекрасным украшением любого домашнего сада, так и источником для укрепления здоровья и, прежде всего, иммунитета.
Эхинацея приносит пользу благодаря фенольным соединениям, которые находятся во всех ее частях: в цветах, листьях, стеблях, корнях. Это замечательное растение использовалось в фитотерапии и народной медицине на протяжении сотен лет.
Если взяться читать про эхинацею, можно схватиться за голову. Так много у нее целебных свойств! Самые важные – это
- Укрепление иммунной системы
- Противораковая профилактика
- Подавление симптомов заболеваний верхних дыхательных путей
- Облегчение течения бактериальных и вирусных инфекций
- Лечение заболеваний уха (в основном, отита)
- Устранение воспаления кожи и укрепление волос
- Улучшение здоровья зубов и десен
- Нормализация уровня сахара в крови.
Я расскажу о каждом свойстве по очереди.
Укрепление иммунитета
Активные компоненты эхинацеи напрямую влияют на химические процессы в нашей иммунной системе. Исследования показали, что регулярное употребление эхинацеи снижает риск простуды на 50%, уменьшая выраженность симптомов и их продолжительность. Мой личный опыт – тому подтверждение. Когда я пила эхинацею, то в холодное время года почти не болела, а если что и подхватывала, оно длилось короче и проходило намного легче.
Антибактериальный и противовирусный щит
Помимо стимуляции иммунной системы, эхинацея положительно влияет на выработку лейкоцитов. Именно белые кровяные тельца усиливают патогенные факторы и уничтожают их, предотвращая тем самым развитие болезней. В результате, у вредных микроорганизмов практически не остается шансов заразить здоровые клетки и продолжить свое размножение.
Помощь при заболеваниях верхних дыхательных путей
Эхинацея обладает противовоспалительным действием, и этот ее эффект распространяется на верхние дыхательные пути. Поэтому при бронхите или заболеваниях горла интенсивность раздражения снижается. Этот эффект отмечается также при астме, синусите и стрептококковых инфекциях.
Помощь при других инфекциях
Эхинацея полезна при лечении инфекций, которые имеют тенденцию повторяться – при герпесе, инфекциях мочевыводящих путей, инфекциях уха, заболеваниях полости рта. Растение успешно используют при лечении цистита и многих женских болезней.
Противоопухолевый эффект и противовоспалительное действие
Фитокомпоненты, содержащиеся в растении, являются ценным инструментом для борьбы с новообразованиями. Эхинацея не лечит рак, но, обладая эффектом антиоксиданта, считается полезной в профилактике онкологических заболеваний.
Здоровье кожи и волос
Врачи рекомендуют эхинацею для снятия воспаления и раздражений кожи, а также для борьбы с хроническими кожными заболеваниями, такими как псориаз и экзема. Использование эхинацеи для облегчения симптомов этих заболеваний оправдано, поскольку она действует как антибактериальное средство и является мощным щитом от вторжения микроорганизмов, для которых раздраженная кожа является открытыми воротами проникновения в ткани.
Эхинацею используют и для укрепления волос. Особенно эффективна она при алопеции, которая часто ведет к облысению. Растение содержит питательные и биологически активные вещества, которые улучают состояние волосяных фолликулов и стимулируют рост волос.
Более быстрое и легкое заживление ран
Проблема заживления ран и порезов заключается в том, что они, как и любые раздражители кожи, являются магнитом для всех видов бактерий. Именно бактерии долго не дают заживать даже незначительным ранкам. Использование эхинацеи устраняет эту проблему. Благодаря ей, организм сосредотачивается на регенерации тканей без необходимости тратить энергию на борьбу с микробами.
Регулирование уровня сахара в крови
Отвары и чаи с эхинацеей помогают контролировать сахар в организме. Они очень полезны диабетикам и гипертоникам.
Побочные эффекты эхинацеи
Как вы уже видите, эхинацея полезна практически во всем. И здесь у вас может появиться соблазн использовать ее регулярно, в максимально возможной степени. Поэтому я хочу отметить, что эхинацея – сильно действующее растение, и попросить вас не переусердствовать.
Конечно, побочные эффекты наступают в крайних случаях (лично я ничего подобного не испытывала), но могут проявится тошнотой, рвотой, диареей, головокружением, бессонницей, сухостью во рту и дискомфортом в горле. Поэтому, как и все травы, эхинацею нужно использовать в умеренных количествах, а чтобы определить степень ее применения, лучше всего проконсультироваться с врачом.
В целом, эхинацея не имеет возрастных ограничений. Поэтому замечательно проявляет себя в лечении и профилактике как детских заболеваний, так и возрастных недугов.
Не забудьте отметить статью лайком, если она оказалась полезной для вас. И подпишитесь на канал.