Привет, дорогие подписчики, которых у меня пока нет🙂
Но, надеюсь, что кто-нибудь, да и меня услышит.
Хочу рассказать вам, что моей мечтой, одной из самых главных, ещё со школы- это обрести стройное и красивое тело.
Сейчас мой вес составляет- примерно 65 кг, для роста 162см, я считаю, вес, достаточно, большой. Хочу его сбросить, но обрести заветный результат, почему то, никак не получается. То некогда, тренироваться, то сладенькое, как будто, само кричит: "съешь меня", а отказывать своему организму, признаюсь, достаточно сложно.
Но, все же, я верю, что когда- нибудь, идеальная фигура пробирется сквозь сори жира.
Буду стараться делать для этого все.
Начну прямо сегодня!
Завтрак, как мне известно, самый необходимый прием пищи.
Но что на него употреблять, я пока точно не знаю. А все фитнес- блогеры говорят по-разному.
Перебирая все возможные и доступные варианты, я остановилась на обезжиренном йогурте " Данон "
К сожалению, чувство сытости прошло уже через полтора часа. Видимо, этот вариант завтрака пока не для меня.
Будем искать новый.
Может быть, вы мне посоветуете, что употреблять на завтрак и в каких количествах?
Надеюсь, на вашу помощь, друзья!
Желаю всем хорошего дня!