Многим известно такое понятие, как «валик» или «фартук» после кесарева. Внешне он представляет собой нависание кожи надо рубцом. Состоит валик чаще либо только из кожи, либо ещё и из подкожного жира. Чаще «валик» появляется уже после заживления шва от кесарева, потому что рубец как будто немного втягивается вовнутрь, тем самым и вызывая выступание вперёд нависающий кожи.
Современная пластическая хирургия позволяет избавиться от валика, но чтобы это явление не повторилось, нужно соблюдать диету, режим питания и спортивной нагрузки.
Признаться, я не большой сторонник вмешательств пластической хирургии, поэтому считаю, что положительное влияние в данной ситуации – в борьбе с нависающей кожей над рубцом – может оказать комплексный подход самой женщины. Под этим я подразумеваю работу со своим «фартуком» в трёх направлениях: спорт, питание, массаж.
По поводу спорта важно задуматься не только для избавления от валика над рубцом, но и для пользы всему организму. Это и осанка, и общий тонус мышц тела. Но после кесарева начинать нужно через несколько месяцев (врач подскажет сроки), а также с небольшой нагрузки, постепенно её увеличивая.
Важно учитывать, есть ли у женщины диастаз. Потому что многие упражнения при нем делать не рекомендуют.
Большое влияние оказывает питание. Я бы даже сказала, это главный фактор. Оно должно быть сбалансированным, а также не чрезмерным. Когда после рождения малыша женщина кормит ребёнка грудью, она инстинктивно есть немного больше, чем ела бы без грудного вскармливания. И всегда нужно быть немного осторожными в питании со сладостями, жирами. А при завершении грудного вскармливания стоит внимательно отнестись к своим пищевым привычкам, потому что многое стоит пересмотреть.
Массаж кожи над рубцом также нельзя начинать делать сразу после появления малыша. Ткани должны сначала восстановиться. Массаж будет очень полезен не только коже над рубцом, но и самому рубцу, обеспечивая смягчение тканей и лучшее кровоснабжение.
А вы знаете какие-либо способы избавления от «валика» над рубцом после кесарева?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С удовольствием пишу для вас!
Читайте также на канале, почему после кесарева часто возникают неприятные последствия.