Не знаю как вы, а я не привык есть всухомятку, но чай, кофе и прочее напитки уже надоели, захотелось что-то сделанное своими руками и, в результате, сейчас мы вместе приготовим лимонад с мятой или «Мохито».
Наш лимонад не будет содержать сахар, а будет содержать природный сахарозаменитель – стевию"1". Помимо этого, мы добавим жиросжигающие ингредиенты в наш лимонад для улучшения его свойств.
Готовя «Мохито», мы начнём как обычно с рецепта:
- 4-5 стаканов воды (можно взять и газированную)
¼ или ½ стакана свежевыжатого лимонного сока (зависит оттого, любите ли вы кислое) Примечание! Если нет соковыжималки, лимон можно пропустить через блендер и отделить мякоть через ситечко.
- 1 лайм
- ½ столовые ложки экстракта стевии (можно регулировать в зависимости оттого, насколько вы хотите, чтобы было сладкого)
- 50 г свежей мяты
После получения необходимых ингредиентов, перейдём к приготовлению:
- Заливаем воду в кувшин, добавляем лимонный сок и стевию. Размешиваем до полного растворения.
- Далее промываем мяту, нарезаем лайм и добавляем в кувшин. Для насыщенности вкуса раздавливаем некоторые дольки лайма и листья мяты, чтобы они пустили сок, можно выдавить из них сок, а уже затем добавить в кувшин.(долькой лайма можно протереть края кувшина, для выделении большего количества экстрактов лайма) Примечание! Если у тебя гранулированная стевия, то ее стоит растворять в половине стакана теплой воды, а потом вводить в лимонад.
- Вот мы и приготовили лимонад, который укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ. Осталось дать ему настояться 5-7 минут и можно пить. При желании можно добавить лёд и замороженные ягоды, которые отдадут свой аромат напитку и сделают вкус ещё насыщеннее.
Благодарю за прочтение моей статьи. Если она оказалась полезной, подписывайся – будет ещё много классных рецептов!
"1" 100 г такого растения содержит всего 18 ккал, а вот экстракт растения, который и используется в качестве сахарозаменителя, содержит 0 ккал. И он абсолютно безвреден. Можно найти в любой эколавке или супермаркете.